Ba mhaith le go leor mná a fháil amach conas meáchan a chailleadh leis an damáiste is lú do shláinte agus go raibh an éifeacht tapa agus buan. Tá an-tóir ar na meáin chun meáchan a chailleadh agus tá rátáil áirithe acu.
Inniu, tá an-tóir ar dhrugaí a chuimsíonn anoreictics. Bhí an-mhothú ag na substaintí seo ar an mothú ar an ocras, rud a chuireann cosc ar dhuine ó tharla. Ní fhorálann an dochtúir na drugaí seo ach amháin. Ar an dara céim tá modhanna ann, a bhfuil substaintí ballasta ina gcomhdhéanamh. Cruthaíonn siad an easpa súile, ón am a bhuail siad an comhlacht. Glacann an comhlacht íonú tríú seasamh an rátála. I mbailiúcháin luibhe a deoch le haghaidh glanadh, níl aon díobhálach, is é an rud is mó le cuimhneamh ná go bhfágann an fual substaintí úsáideacha ón gcomhlacht, agus gur féidir easpa salainn agus mianraí a bheith mar thoradh ar úsáid leanúnach na gcistí seo.
Cad é an bealach is fearr chun meáchan a chailleadh?
Ag rithim nua-aimseartha ar a lán, tá fadhbanna le níos mó meáchain. Nuair a chuardach le uirlis uilíoch a chuirfidh ar chumas filleadh ar an bhfoirm gan fadhbanna agus go tapa, ní thabharfaidh sé go leor do chuid eile. Mar sin féin, tá éifeacht na gcistí a fhógraítear go minic ar an teilifís áibhéil go mór. Chun meáchan a chailleadh ní mór duit iarracht a dhéanamh agus go leor ama a chaitheamh.
Rátáil ar na modhanna is fearr chun meáchan a chailleadh:
- Tae le haghaidh meáchain caillteanas . Ní héifeachtach má dhéanaimid iarracht meáchan a chailleadh ach amháin le cuidiú leis. Is é an t-uasmhéid a gheobhaidh tú as an druga seo a úsáid ná comhshaol na tocsainí a ghlanadh go maith, ní é an rud is mó ná é a mhaolú ionas nach n-éilíonn sé gnéithe úsáideacha. Tabhair aird agus tú ag ceannach le haghaidh teastas cáilíochta agus ceadúnas. Ar an lipéad tae cáilíochta tá liosta iomlán de na comhábhair atá san áireamh sa chomhdhéanamh.
- Tiúchan deochanna . Déantar iad as glasraí, torthaí agus sleachta plandaí. Bain úsáid as é seachas ithe, ach uair amháin sa lá. Tá cáilíochtaí dearfacha - tionchar dífhoirmiúil ar an díleá, cuireann sé an appetite agus cabhraíonn sé le sreabhach iomarcach a bhaint. Le linn na tréimhse ídithe tá sé toirmiscthe buachaillí a ithe, mar thoradh air sin beidh an éifeacht os coinne. Bain úsáid as na deochanna seo cúrsaí áirithe.
- Cócaitíní Próitéin . Ba chóir go mbeadh gníomhaíocht fhisiceach i láthair ag lúthchleasaithe agus don éifeacht atá ag teastáil. Roimh úsáid a bhaint as, is fearr dul i gcomhairle le dochtúir.
- Breiseáin ghníomhacha go bitheolaíoch (BAA) . Áirítear leis an gcomhdhéanamh substaintí atá maith chun an comhlacht a ghlanadh agus le saillte a dhó. Chomh maith le aiste bia, cuirfidh siad méadú ar do dheiseanna an toradh atá ag teastáil a fháil. Ina theannta sin, laghdóidh siad an damáiste a dhéantar de réir aiste bia agus laghdóidh siad an easpa vitimíní. Moltar é a úsáid tar éis dul i gcomhairle le dochtúir.
Na leigheasanna tíre is fearr le haghaidh meáchain caillteanas
Ní gá duit na h-oidis seo a lán airgid a íoc, a lán ama agus fuinnimh. Le cuidiú leo, is féidir leat an cruth a choigeartú go héasca.
- Súnna . Ó cabáiste bán i gloine trí huaire sa lá ar feadh 30 nóiméad roimh ithe. Cuirfidh sú an soilire an meitibileacht ar ais, faigh réidh le níos mó uisce. Caithfidh tú iad a ithe ar feadh 2 sheachtain.
- Deochanna . Deoch mil - tuaslaítear spúnóg mil i gloine uisce te agus díleann sé cúpla braon de shú líomóide. Bain úsáid as maidin agus tráthnóna. Deoch bunaithe ar úll nádúrtha. Déantar dhá spúnóg a dhíscaoileadh i gloine uisce. Bain úsáid as i ndiaidh gach béile. Is é 3 mhí an cúrsa.
- Insiltí agus maisiúcháin . Oatmeal. Dhá ghloine calóga in aghaidh an lítir uisce. Seasann muid
12 uair an chloig agus cócaireacht ar feadh uair an chloig go leith. Ba chóir an brat réamhdhéanta a stóráil sa chuisneoir. Ní mór duit leath cupáin a úsáid roimh bhéilí. Corn. Glacann muid stigmas agus gloine uisce fiuchta a dhoirteadh, teasamar é le haghaidh ach nóiméad. Seasann muid agus scagaimid. Tóg 30 nóiméad ar feadh leath gloine sula n-itheann tú. Sinséar. Cuir sliseanna tanaí, cuir "fiacail" beag gairleog. Doirt muid uisce fiuchphointe agus teastaíonn muid suas le 2 uair an chloig. Caithfidh gach leacht a bheith ar meisce le linn an lae. Is é an cúrsa iontrála dhá sheachtain. - Folcadáin . Gan níos mó ná 2 uair sa tseachtain, ag teocht 37 céim, is é 10-20 nóiméad an fad fanacht sa seomra folctha. Is féidir leat salann mara, soda, mil, púdar mustaird, dath aoil a chur leis.