Is féidir le fadhbanna le fís a bheith ann le brú níos mó ar orgáin an fhís. Bíonn tionchar mór ag bealach maireachtála mícheart, strus, obair fhada taobh thiar den mhonatóir nó taobh thiar den roth go láidir ar an dea-bhail agus, go háirithe, staid na súl. Tosaíonn sé le tuirse níos mó a thaispeáint, is féidir pian a bhraitheann, laghdaíonn an ghaoth radhairc de réir a chéile.
Cabhróidh dearcadh cúramach ar shláinte, do chuid eile, do vitimíní le haghaidh radhairc amháin d'fhonn a bheith oiriúnach. Is é an rud is fearr a bhaineann le vitimíní do na súile chun feabhas a chur ar fhís, labhairtfimid faoin alt seo.
Sochair vitimíní
Tugtar spreagadh don chógaslann i gcónaí ar an gcineál vitimín atá de dhíth le haghaidh fís agus cad atá le roghnú. D'fhéadfadh go mbeadh difríochtaí i ndrugaí i gcomhdhéanamh, i neart na héifeachta, ar éifeachtacht.
Ní mór a mheabhrú go bhfuil easpa áirithe nó roinnt vitimíní mar thoradh ar suaitheadh in obair orgáin radhairc. Mar shampla, tá easpa vitimín A bainteach leis an gcuma "daille oíche". Go ginearálta, ní dhéanann an fhís meath, ach sa tráthnóna bíonn sé deacair rudaí a idirdhealú a dhéanamh. Mura nglacann tú bearta, ansin beidh meath ar an gcorna.
Is minic is féidir féachaint ar na eyelids a thosú go neamhdheonach le cascadh. Tá sé seo mar gheall ar easpa vitimín B sa chorp (B6). Agus má chuireann tú leis seo láithreacht íosta ribaflaivin agus aigéid sailleacha, ní iontas go mbeidh an chuma "gaineamh" i láthair na súile. Dá bhrí sin, tá sé chomh tábhachtach, le cabhair ó dhochtúir, cúrsa cóireála oiriúnach a fháil le fáil réidh le casta vitimíní le haghaidh fís, ina bhfuil go leor comhpháirteanna úsáideacha ann.
Cad iad na vitimíní atá níos fearr do radharc na seachtaine?
Anseo thíos tá liosta de na vitimíní a chuirfidh in iúl duit cé acu a bhfuil vitimín ag teastáil chun fís a choinneáil:
- A (le haghaidh géarmhíochaine);
- C (sáithigh na horgáin le ocsaigin);
- B1 (thiamin, is gá chun glaucoma a chosc);
- B2 (riboflavin, a chuireann isteach ar ghníomhaíocht na ndaltaí);
- B12 (cobhsaíonn staid na snáithíní nerve sna súlna);
- lutein (an reitine a neartú).
Cad iad na vitimíní atá úsáideach le haghaidh fís?
Bíonn éagsúlacht táirgí agus cáilíocht an chothaithe i bhfeidhm ar radharc na súl. Mar sin féin, níl sé seo go leor chun galair súl a sheachaint. Tar éis an tsaoil, ní féidir bia a shaibhir i vitimíní áirithe a ithe i gcónaí.
Leis an iontógáil ar choimpléisc vitimín réamhdhéanta, is féidir staid na súile a fheabhsú go mór. Lig dúinn liosta a thabhairt dúinn siúd atá molta ag dochtúirí.
Athbhreithniú ar na coimpléisc vitimíní is fearr:
- Coimpléasc Luithín . Is táirge go leor cumhachtach é seo agus ba cheart go gcuirfí le brú súile méadaithe. Tá an casta forordaithe do dhaoine scothaosta le glaucoma, nó nuair a bhíonn amhras ann ar dhroifóis reitineach.
- Coimpléasc vitimíní Optix . Druga cruthaithe le carotene, mianraí éagsúla atá úsáideach do na súile. Tá vitimíní forordaithe dóibh siúd a bhfuil fadhbanna acu leis an lionsa nó an reitine.
- Casta vitimín don fhís Doppelgerz Active . Go deimhin, is forlíonadh bia é. Ina measc tá na príomhchodanna - sliocht ó na barra gorma, retinol agus lutein. Is féidir leat a ghlacadh gan dul i gcomhairle le dochtúir. Moltar an druga go háirithe dóibh siúd a ndearna máinliacht súl orthu.
- Coimpléasc na vitimíní Strix le blueberries . Tá fraochán, carotéin sa druga seo agus úsáidtear é le haghaidh cosc. Mar gheall ar éifeacht na drugaí, is féidir leat fáil réidh le braiteacha mí-áitneamhach sna súile, le pian tréimhsiúil, ag éirí as daoine a bhaineann le táthú.
Inniu tá níos mó ná casta amháin de vitimíní a cruthaíodh go speisialta chun fís a fheabhsú nó galair a bhaineann le fís a chosc. Is féidir go mbeadh suim agat i vitimíní éagsúla, ach ba cheart duit ceann a roghnú.