Is beag daoine a bhraitheann an strus tobann ina saol. Tá an dá thaobh dearfach agus diúltacha ag an dara ceann. Dá bhrí sin, ní bheidh sé iomarcach le foghlaim faoi éifeacht an strus ar chorp an duine féin.
Tionchar strus ar chorp an duine
Tá cumhacht a thionchar ollmhór. Agus nochtann sé féin i galair agus i meathlú ginearálta staid inmheánach an duine. Go minic, bíonn fachtóirí strus i bhfeidhm ar shláinte fiseolaíoch gach duine mar seo a leanas:
- Tá predilection ann maidir le deochanna alcólacha.
- Tinneas tromchúiseach.
- Tá easpa codlata ainsealach.
- Tá galair éagsúla sa chóras cardashoithíoch. Tá croílár croí ag méadú. Níl an t-athrú ar infarction miócairdiach, meath ar hypertensia idiopathic eisiata.
- Aire meathlaithe. Tá an duine deacair díriú le gach uair.
- Éifeachtúlacht laghdaithe. Is féidir cásanna a dhéanamh nuair is féidir dul isteach sa phróiseas saothair, a chur i leith, maidir leis an eisceachtúil. Tá tuirse tapa ann.
- Bíonn obair an chonair gastrointestinal ag meath (d'fhéadfadh sé go n-oscailte nó a dhíscaileann gastritis agus ulcers péptic).
- Tá sé tábhachtach cuimhneamh gur féidir le strus spreagadh a dhéanamh ar fhás siadaí urchóideacha.
- Agus é ag caint faoi thionchar an strus, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil díolúine ag éirí níos laige agus go dtiocfaidh sé níos éasca do ghalair víreasacha a ionsaí, tar éis dó a bheith buaite sa chath seo.
- I líon mór hormóin a tháirgtear, agus déantar tionchar diúltach ar fheidhmiú na n-orgán inmheánacha agus an néarchóras araon, áfach, is féidir le strus a dhíscaoileadh ar na matáin.
- Degeneration cellular an inchinn agus corda an dromlaigh.
An tionchar a bhíonn ag strus ar staid mheabhrach an duine:
- insomnia;
- éadulaingt, greannaitheacht, oireann fearg;
- easpa dúil aon ní a dhéanamh;
- éagobhsaíocht mhothúchánach.
Éifeachtaí dearfacha strus
- Go hiontach go leor, ach is féidir le strus uaireanta post maith a dhéanamh do dhuine:
- Má tá a thionchar gearrthéarmach, gníomhaíonn sé mar fhachtóir spreagtha chun níos mó fuinnimh a ghiniúint chun aon ghníomhaíocht a dhéanamh.
- Spreagtar naisc a bhunú le daoine eile, ag méadú leibhéal ocsaitocin san fhuil (hormone ceangaltáin).
- Mura bhfuil cineál ainsealach ag strus, ansin is féidir leis an gcuimhne oibre a fheabhsú. Is é seo a úsáidimid nuair a réiteach fadhbanna.
- Mar thoradh ar shuíomhanna strusacha, bíonn duine níos mó buan ag baint leo a shárú.