Is storehouse de vitimíní éagsúla é Blackberry, tá éifeacht athshlánaithe agus soothing aige ar chorp an duine. Dála an scéil, tá an sméar seo úsáideach go háirithe do chailíní a bhfuil tríocha bliain d'aois acu. Is é an buntáiste ollmhór a bhaineann le caora ag ithe ná nach bhfuil frithghníomhartha ar an gcrann dubh, ach amháin i gcás éadulaingt aonair - féadfaidh sé a bheith ina chúis le frithghníomhartha ailléirgeacha. Mar gheall ar a chuid comhdhéanamh saibhir vitimín, déantar an craobh dubh a úsáid go forleathan. I leigheas tíre, is minic a úsáidtear na haaracha dubha i gcóireáil galair éagsúla, agus ní úsáidtear torthaí agus caora, ach freisin sleachta duille.
Úsáid dubh-dubh
Tá mórán de vitimíní agus mianraí úsáideacha ag an gcrann dubh, mar shampla, maignéisiam, copar, mangainéis, potaisiam , glúcós, siúcrós, carotéin, aigéad ascóbach, aigéid orgánacha, substaintí fosfar, peictin agus micreaicínteacha tábhachtacha eile. Cuidíonn Berry le teocht ard, niúmóine, ionfhabhtuithe víreasach. Léiríodh go bhfuil tionchar dearfach aige ar obair an néarchórais agus ar an inchinn. Chomh maith leis sin sa vitimín dubh tá vitimín C, a bhfuil frithocsaídeoir nádúrtha den scoth. Cuireann Vitimíní A, E agus K freisin le neartú an chomhlachta. Moltar caora Berry a úsáid le haghaidh normalú an chonair gastrointestinal. Ina theannta sin, beidh sé úsáideach le haghaidh niúmóine, próisis athlastacha, galair an lamhnán agus na duáin.
Má tá aigéadacht níos mó sa bholg air, níor cheart duit sméar dubh a úsáid. Ina theannta sin, is féidir go dtiocfadh frithghníomhú ailléirgeach agus fadhbanna leis na intestí le ró-thorthaí na dtorthaí.
Más mian leat a fháil amach cé mhéad calories atá ag an gcrann dubh, ansin táimid réidh chun do cheist a fhreagairt: tá 31 calories i 100 gram de mhéar dubh.