Ón éagsúlacht ghinearálta cineálacha cnónna ba mhaith liom aird a tharraingt ar - cnónna coill. Glaoch orthu é i ngach slí: cnónna, coilléil, cnó Lombard. Fásann sé go mór é: An Tuirc, an Spáinn, an Iodáil. Tá speiceas fiáin le fáil sna Balcáin.
Buntáistí cnónna coill
Go deimhin, is leigheas é an cnó do go leor galair.
Is eol go bhfuil galair an chórais imshruthaithe ina thubaiste an 21ú haois. Is féidir le cnó coileach cabhrú leat féin a chosaint ó go leor acu. Tá cnáithíní cnó saibhir i cailciam agus potaisiam, a neartóidh ton na n-árthaí beaga agus tugann siad elasticity do bhallaí an mhiocairdia.
Is leigheas maith é an cailciam agus an potaisiam in aghaidh na hola, brú fola a ísliú. Cuireann maignéisiam , atá ar fáil i gcuaineanna cnónna, córas seoltóireachta an mhiotáibiam, is é sin, cosc ar an riosca a bhaineann le arrhythmia.
Mar gheall ar an ard-ábhar a bhaineann le vitimín E sa núicléas, fásfaidh duine a chuireann a chothú ar ais le cnónna gruaig agus craiceann maith, luasóidh próiséas sintéise collagen sa chorp, agus beidh an próiseas ag dul in aois mall.
Na buntáistí a bhaineann le cnónna coile do mhná agus do pháistí
Tá éifeacht tairbheach ag mianraí atá i gcomhdhéanamh na gcnón ar an gcomhlacht, léirítear tairbhí cnónna coile do mhná i mhoilliú an phróisis ag dul in aois. Cúntóir iontaofa é Hazel sa troid i gcoinne veins varicose agus thrombophlebitis . Cuidíonn sé le tocsainí ae a ghlanadh.
Tá éifeacht tairbheach ag comhdhéanamh saibhir mianraí an cnó ar fhéatas a fhorbairt, le linn toirchis.
Chun a chinntiú go mbainfidh na buntáistí cailíní díobháil don chomhlacht agus don tsláinte i gcoitinne, ní mór duit é a ithe ar mhéid réasúnta. Níl níos mó ná 50 g in aghaidh an lae.
Níos mó ná an norm, d'fhéadfadh go mbeadh tinneas cinn ann, ós rud é go bhfuil mórán cúiseanna le spásm d'árthaí fola.
Le fadhb an chonair gastrointestinal, diathesis, galair ae, is fearr é a bheith as an cnó.
Hazelnut - ailléirgin láidir, mar sin téigh tríd na tástálacha cuí.
Seachas sin, tá an gallchnó go hiomlán gan dochar.