Fizminutki d'iarrthóirí

Le blianta beaga anuas, tá méadú tagtha ar fhadhbanna le fás agus forbairt fhisiciúil leanaí réamhscoile. Is minic a dhéanann tuismitheoirí, a bhfuil fonn orthu ar mhodhanna d'fhorbairt luathfhleachtaithe, aird mhaith a thabhairt ar fhorbairt fhisiceach. Diúltach a dhéanann difear do shoghluaisteacht agus fóillíocht - is fearr le líon níos mó leanaí agus daoine fásta cluichí ríomhaireachta a fháil i gcluichí gníomhacha i ndáiríre.

Cén fáth ar gá dúinn fizminutki?

Má chaitheann do pháiste go leor ama ina suí, a tharraingt, a scríobh, a mhúnlú, a léamh, d'fhéadfá a thabhairt faoi deara go gcuirtear aird ar leith ar an leanbh i gcónaí agus go bhfuil sé deacair díriú ar an ábhar gníomhaíochta. Léiríonn sé seo go bhfuil sé tuirseach agus go gcaithfidh sé athrú i bprionsabal. Dá bhrí sin, déan an riail maidir le cleachtaí cleachtadh a chur i gcrích do pháistí réamhscoile nuair a bhíonn gá leo.

Cad é fiziminutka?

Is casta beag de chleachtaí fisiceacha é Fiziminutka agus tá rímí nó amhráin ag gabháil leis. Is é an tasc atá ag sos inneall den sórt sin an teannas a eascraíonn as imbhuailteacht éigean a bhaint as, ró-obair a chosc. Ina theannta sin, cuireann mótarghníomhaíocht le saturation na hinchinne le ocsaigin agus, mar thoradh air sin, ar éifeachtúlacht mhéadaithe, ar aird, ar ghníomhaíocht mheabhrach. Ba chóir go mbeadh cleachtaí fisiciúla sa chás seo ar chumas an chomhlachta seasamh os coinne an duine ina raibh sé sa seomra ranga. Mar sin, mar shampla, má bhí leanbh ina suí lena chosa ag bualadh sna hailt glúine agus cromáin, laghdaigh a cheann, ansin ba chóir go mbeadh gluaiseachtaí an syu san oiliúint fhisiceach. cosa dhíreach agus tógadh ceann.

Is féidir le dánta iontaofa simplí a bheith ag gabháil le fisis mhótair, agus cuireann an téacs, mar a bhí, in iúl don leanbh cad atá le déanamh agus conas dul ar aghaidh. Ina theannta sin, tá na fisaí urlabhra seo úsáideach le haghaidh cuimhne - tar éis tamaill tabharfaidh tú faoi deara go n-úsáideann an kid féin na focail cheana féin. Le haghaidh fidgets gníomhach go háirithe, is féidir leat fisice ceoil a chaitheamh do pháistí réamhscoile, ag déanamh sraith cleachtaí le haghaidh ceol ceoil nó amhrán spraoi.

Pisiminutki do réamhbhunaithe i véarsa

Seo cúpla sampla de chleachtaí agus de chompánaigh agus de chuid véarsaí d'fhonn sosanna mótair a éagsúlú do do leanbh agus iad a dhéanamh níos mó spraoi.

Ag an áit uisce

Chuaigh na hainmhithe chuig an áit uisce.

Taobh thiar de chuid éilimh na n-éan fásta cailleadh losenok (Téigh stampa go mór)

Bhí sionnach ag crawled taobh thiar de mama na sionnach, (Crouching on stocks)

Taobh thiar mo mháthair, gráinneog, rolladh an fear óg, (Squat, bogadh ar aghaidh go mall)

Taobh thiar a mháthair, ba iompróir a bhí ina iompróidh,

Bhí iora ag fás taobh thiar d'ura mháthair, (Bíonn siad ag dul go dtí an squat.)

Taobh istigh de mo mháthair-coinín, tá lynx slantach, (Léim siad ar a gcosa díreach)

Thug an mac tíre leis an mac tíre léi, (Téann siad ar gach ceithre)

Is mian le gach máithreacha agus leanaí a bheith ag meisce. (Aghaidh i gciorcal, gluaiseachtaí a dhéanamh sa teanga - "lap")

Níl níos mó dinimiciúla ar na nithe bithicéadóige do leanaí réamhscoile níos sine, ag díriú níos mó ar matáin na lámha agus na gaireas amhairc, mar gheall ar an aois seo, mar riail, go bhfuil an páisteán ag ullmhú go gníomhach don scoil agus tá a lámha agus a súile an-tuirseach as an ualach neamhghnách trom de léitheoireacht agus de scríbhneoireacht. Is féidir na cleachtaí seo a leanas a úsáid le haghaidh scíth éifeachtach:

Is iad seo mo chúntóirí

Is iad seo mo chabhair.

(Taispeáin méara)

Mar is mian leat, cas iad.

(Cas na bosa suas agus síos)

Chomh maith leis an gcosán bán, go réidh

Méara léim cosúil le capaill.

(Coinníonn coinnitheoirí ar an láimh eile)

Chok, Chok, Chok,

Chok, Chok, Chok -

(Dhá mhéar lámh amháin "léim" ar an láimh eile)

Dreasann an tréadghluais ag gluaiseacht.

(Déan arís leis an láimh eile)

Bunnies Gréine

Scríobh muid, scríobh muid,

Tá ár mhéara tuirseach.

Íoslódáil tú, méara,

Cosúil le sunbeams.

Léim-skok, léim-skok.

Rinne sé go dtí an móinéir.

Déanann an ghaoth an féar,

Ar chlé, ar an taobh dheis.

Ná bíodh eagla ort ar an ghaoth,

Bíodh spraoi agat ar an bhfaiche.

Tagann páistí le líne gothaí a léiríonn gluaiseachtaí na bunnies.