Is annamh a chinntíonn go leor daoine, nuair a thagann siad chun bheith ina ndaoine fásta, dul ar aon oiliúint. Agus go léir toisc go gceapann siad go bhfuil siad mar dhaoine fásta cheana féin, nár éireoidh leo, ach níl sé amhlaidh. Is é an dea-chleachtas rítheach do dhaoine fásta an réiteach is fearr do mhná, cabhróidh an cineál gníomhaíochtaí seo do shaol a éagsúlú, rud éigin nua agus neamhghnách a dhéanamh ann.
Cad a thugann cuairt ar an rannóg gleoite rithim?
A bhuíochas le gníomhaíochtaí den sórt sin feabhsóidh tú do neart, comhordú gluaiseachta, agus beidh tú plaisteach agus solúbtha freisin. Tá cairde, posture agus femininity álainn ag bean atá ag gabháil do ghleacaíocht. Tabharfaidh gnéithe de ghleacaíocht rithim an deis duit tú féin a thuiscint, chun do chuid buanna agus samhlaíochta i bhfolach a thaispeáint. Sna ranganna seo beidh tú ag dul isteach i gcomhair spóirt, ach ní bheidh sé seo trom, ach ní bheidh ach spraoi.
Tugann gleacaíocht rítheach do thosaitheoirí ag aois d'aois ceachtanna leochaileacha, áit a dtabharfaidh an cóiste an deis duit dul i ngleic leis na strusanna. Tabharfar tairiscint duit chun iarracht a dhéanamh déileáil le fonsaí, liathróidí, ribíní agus clubanna. Go raibh maith agat leis na hábhair seo beidh tú in ann do shamhlaíocht a thaispeáint níos mó agus aire a thabhairt duit féin.
Daonlathas ealaíne díobháil nó sochar?
Díobháil ó na gníomhaíochtaí sin ann, mura rud é mura leanann tú na moltaí agus cinneadh a dhéanamh ar an gcéad cheacht chun suí ar an sreangán. Agus faoi na buntáistí is féidir leat a rá go críochnúil:
- Déanfaidh tú do chorp a neartú agus do riocht fisiceach a fheabhsú.
- Gheobhaidh tú domhan nua, a bheidh ag imirt duit i dathanna nua.
- Is féidir leat fáil réidh le scoliosis agus cosc a chur ar chuma fadhbanna éagsúla leis an spine, mar shampla, osteochondrosis.
- Is mian leat bean fíor.
Agus ar deireadh, ba mhaith liom a rá go bhfuil deis ag fir iad féin a chruthú sa spórt seo. In 2009, rinneadh an cinneadh go hoifigiúil ar fhorbairt na limistéar seo inár dtír. Cuidíonn gleacaíocht na bhfear leis na fir a gcuid comhlacht a fhorbairt, ach ní chiallaíonn sé seo go mbainfidh siad a bheith baininscneach, ach gheobhaidh siad misneach agus lúthchleasaíocht. Tá difríocht shuntasach ó thaobh na fir ó mhná, seachas fonsaí agus clubanna, tá claíomh agus sciath acu, agus níl a gcuid gluaiseachtaí chomh réidh agus chomhchuí.
Tarraingímid i gcrích: má tá tú 25 nó níos sine ná 30 bliain d'aois, agus go bhfuil tú ag aisling chun iarracht a dhéanamh i gleacaíocht rithimach, ansin dul ar aghaidh chuig an sprioc. Comhlíonfaidh rannóga speisialta agus oiliúnóirí gairmiúla do bhrionglóid.