Is sliocht í Guarana a bhaintear as síolta fínéag coimhthíocha fiáin atá ag fás ar chríoch Bhrasaíl agus Veiniséala. Sa bhaile, tá síolta tóir ar feadh na gcéadta bliain. Déantar iad chun cuimhne a fheabhsú agus an inchinn a spreagadh. Chomh maith leis sin, is é an t- altra is láidre a dtugtar an sliocht seo
.Tá Guarana saibhir i gcaiféin agus saponin, rud a chuireann isteach ar an taisceadh colaistéaról. Ach tá an chuid is mó tóir mar gheall ar an maoin chun próisis meitibileach an chomhlachta a fheabhsú agus sruthán a dhéanamh ar saille. Sin an fáth go bhfuil guaran meáchain caillteanas ar cheann de na substaintí is éifeachtaí.
Cothú spóirt
Tá tóir ar Guarana fada i measc cineálacha éagsúla breiseáin a úsáideann lúthchleasaithe. I dtréimhse gníomhaíochta fisiceach an-dian, cuidíonn éifeacht caiféin le neart agus fuinneamh a athbhunú go tapa, feabhsaíonn feidhm chroí, tiúchan ard a chur chun cinn agus saill dó. I gcothú spóirt, úsáidtear guarana mar fhoinse fuinnimh bhreise, rud a chuireann le hardúlacht agus le feidhmíocht an lúthchleasaí.
Tae le guarana
Tugtar ionad-luachmhar do chaife le tae le guarana, ach tá tionchar difriúil ag an caiféin atá i guarana ar an gcomhlacht. Cuireann substaintí ballasta agus snáithín le díleá níos faide chun cinn, rud a chuireann le mothú na ndaoine agus an tsolais ar feadh tréimhse níos faide. Is foinse sármhaith de dhalmhaíocht, d'fhuinneamh agus de ghiúmar maith é Tae le guarana.
Sliocht Guarana le haghaidh meáchain caillteanas
Tá an-tóir ag Guarana mar fhuascailteach le haghaidh meáchain caillteanas. Ag cur isteach sa chorp, soláthraíonn a sliocht le micreaithe breise agus cothaithigh é, spreagann sé próisis meitibileach, laghdaíonn sé an bhia agus luasóidh sé an dó saille. Sin an fáth go bhfuil sé níos tapúla meáchan a chailleadh le cabhair ó guarana ná díreach tar éis aiste bia.
Gníomh guarana
Úsáidtear Guarana go forleathan, ní hamháin mar fhorlíonadh bia, is cuid de go leor leigheasanna a chuid sliocht. Léirítear Guarana do mheadhrán, imirce, dúlagar, strus, tuirse ainsealach. Cuidíonn sé freisin le meon a fheabhsú, le staid mhothúchánach, spreagann sé an córas cardashoithíoch. Tá éifeacht guarana, a bhuíochas dá chomhdhéanamh uathúil, cosúil le gníomh ginseng , mar sin is minic a thugtar air "Ginseng Brasaíle."
Fáiltiú Guarana
Smaoinigh ar an gceist faoi conas guarana a ghlacadh le haghaidh meáchain caillteanas.
Tógtar sliocht guarana molta i dteannta a fheidhmiú chun an éifeacht is fearr a bhaint amach. Cabhraíonn sé le saille a bheith níos gníomhaí, agus ag an am céanna scaoiltear fuinneamh bhreise agus bíonn an duine níos láidre agus níos buan.
Braitheann an dáileog a bhaineann leis an sliocht ar an bhfoirm scaoilte agus ar an gcéatadán den ábhar. Meastar gurb é an gnáthleibhéal laethúil de 1 g agus ní mholtar guarana níos mó ná 3 g in aghaidh an lae a úsáid. Tá sé níos aireach freisin guaranaí a ghlacadh sa tráthnóna, chun ró-easpórtáil néaróg a sheachaint roimh an leaba.