Airíonna cneasaithe an massage a tharla uair amháin ar a laghad chun taithí a fháil ar gach duine. Cuireann massage shiatsu neamhghnách, bunaithe ar an teicníc ársa Síneach maidir le pointí fuinnimh áirithe a bhrú, le héifeachtúlacht massage traidisiúnta a bhfuil acupressure uathúil scíth a ligean.
Tús a chur ar massage
I dtús báire, tháinig an cineál massage seo sa tSín, ach ansin chuir na Seapáine an teicníc sin go hidirghabháil go tapa, rinne sé foirfe air agus rinneadh sé ina theicníc cháilithe uathúil. Aistrítear go litriúil shiatsu mar "brú de mhéara", mar gheall ar an rud is minic a mhearbhall sé leis an ngnáthshain massage. Go deimhin, tugann massage shiatsu na Seapáine, chomh maith le modhanna éagsúla brú ar phointí speisialta, go n-úsáidfí bealaí eile chun scíth a ligean i bhfoirm gluaiseachta síneadh agus gluaiseachta massage éadroma i dteannta análaithe cuí.
Prionsabail bhunúsacha maidir le taiseadh shiatsu massage
Is é príomhchuspóir an massage shiatsu clasaiceach cothromaíocht iomlán fuinnimh a bhaint amach i gcorp an duine. Ar an ábhar seo, cuirtear an teicníc i bhfeidhm maidir leis na pointí atá suite ar feadh na fadlínte fuinnimh, nó na bealaí mar a thugtar air. Ligeann brú, frithchuimilt, teas éadrom agus bealaí éagsúla eile chun tionchar a imirt ar phointí fuinnimh rialú gluaiseachta fuinnimh a rialú agus é a threorú chuig an mbóthar ceart.
Chun seisiún massage shiatsu a dhéanamh, ní gá go gcuirfear aon ola nó uachtar ar na pointí ar an gcomhlacht. Ní fhéadfaidh tú fiú do chuid éadaí a thógáil, má tá sé saor in aisce agus nach gcuireann sé bac ar an ngluaiseacht. De ghnáth, déantar massage shiatsu atá suite ar an tolg íseal nó ar an urlár, áfach, i gcásanna áirithe, tá sé indéanta massage den sórt sin a dhéanamh nuair a bhíonn sé ina suí nó ina seasamh.
Cineálacha Oscailte Shiatsu
Tá éagsúlachtaí éagsúla ann maidir le massage ársa den sórt sin, ach is minic a idirdhealú a dhéanamh orthu seo a leanas:
- Massage na gcosa shiatsu , atá ar cheann de na cinn is éifeachtaí, mar gheall ar chosa an duine atá suite ar an líon is mó pointí fuinnimh atá freagrach as gach orgán inmheánach.
- Massage an chomhlachta ar fad ar bhonn teicníc shiatsu, rud a ligeann déileáil le mífheidhmeanna éagsúla sa chorp, deireadh a chur le hiarmhairtí gortuithe, briseadh agus sprainsí, faoiseamh a dhéanamh ar strus ainsealach, agus gníomhaíocht gach orgán inmheánach a chomhchuibhiú.
- Shiatsu massage ar ais . Is minic a úsáidtear an cineál massage seo chun fáil réidh le fadhbanna leis an spine, athshlánú an chúl tar éis tráma, chomh maith le teanntáin muscle resistant a bhaint de.
- Suathaireacht Shiatsu don chiste . Ní bhaineann sé ach le haghaidh fir amháin, ós rud é go bhfuil frithshuímh ag mná ar an gcineál seo massage mar gheall ar shaintréithe fiseolaíocha an déanmhais.
- Tá massage Shiatsu an ceann , fíor-riachtanach le haghaidh neamhoird ar scaipeadh ceirbreach, chomh maith le déileáil le gach cineál fadhbanna síceolaíochta, ag cur réidh le strus agus le tuirse.
Massage Aghaidh Seapáinis Shiatsu
Ar leithligh, ba cheart dúinn labhairt faoi na teicnící massage shiatsu atá faoi chúram an duine, rud a chuireann scíthe leanúnach ar matáin ní hamháin, ach freisin matáin níos doimhne. Mar gheall air seo is féidir a bhaint amach:
- éifeacht fhuaimnithe athnuachana;
- an cealú a chuireann an ró-iompar néaróg mar thoradh air;
- comhchuibhiú an chúlra mhothúchánach;
- deireadh a chur le feiniméin stagnant in aghaidh an duine (sinusitis, athlasadh na sinus nasal, céim solais otitis, etc.).
Chun massage den sórt sin a dhéanamh, tá sé an-tábhachtach go n-aithneofaí áit cheart gach pointe gníomhach, chomh maith le gnéithe aonair struchtúr an duine a chur san áireamh. Ní féidir ach aon bhliain amháin dul i ngleic le tasc deacair den sórt sin.
Contraindications do shiatsu massage
In ainneoin na buntáistí go léir a bhaineann le hionchúisíocht na Seapáine i dteicníc shiatsu, tá na contrárthachtaí seo a leanas ar fáil lena chur chun feidhme:
- aon ghalair craicinn athlasacha a bheith ann, chomh maith le craiceann ró-leochaileach agus íogair;
- claonadh chun bruising agus bruising;
- toirchis agus beathú cíche;
- láithreach neamhoird agus olc.
In aon chás, sula ndéanann tú clárú le haghaidh seisiún massage shiatsu, is fearr dul i gcomhairle le teiripeoir agus le lianna eile a chóireáil.