Táthar ar a dtugtar buntáistí a bhaineann le troscadh ar feadh i bhfad. Dúirt Sócraitéas freisin gur ocras é an breiseán is fearr chun bia.
Is í fadhb na sochaí nua-aimseartha ná go gcaithfidh duine i bhfad níos mó ná mar a theastaíonn uaidh. Cruthaítear gur féidir go leor 200 g a ithe chun an ocras a shásamh. Ar an drochuair, déantar an riail seo a úsáid le cúpla agus, go bunúsach, bíonn an béile is gnách ag críochnú le meáchan sa bholg.
Na Buntáistí a bhaineann le Fastadh Lá amháin
Más mian leat an comhlacht a dhíluchtú agus a ghlanadh, is réiteach iontach é an modh seo. Is lá troscadh é an rogha seo ná mar a bhíonn galar iomlán ann. In ainneoin tréimhse gearrthréimhse den sórt sin, is mór an tsaoil a bhíonn ag troscadh aon lae ar shláinte. Nuair nach bhfaighidh an comhlacht bia ar feadh 24 uair an chloig, is ann agus a thosaíonn sé glanadh.
Buíochas le galar:
- an ráta meitibileach a mhéadú;
- neartú díolúine;
- an dearcadh maidir le hathruithe bia;
- is féidir leat fáil réidh le andúile bia.
Molann cothaitheoirí ag tosú ar maidin Dé Sathairn, agus críochnóidh siad ar maidin Dé Domhnaigh.
Tá sé tábhachtach ullmhú le haghaidh galar:
- 3 lá roimh an galar atá beartaithe, a eisiamh ón bhfeoil roghchlár, iasc agus deochanna alcólacha.
- Ar feadh 2 lá, tabhair suas na cnónna agus na pónairí.
- Ar feadh lae, ní itheann ach glasraí, torthaí agus táirgí bainne géar.
Is é an leas a bhaineann le haol ar an uisce ná comhlacht substaintí díobhálacha a ghlanadh. Sa lá atá inniu is gá deoch suas le 2 lítear uisce íonaithe a ól. Má tá tú ocras don chéad uair, is fearr fanacht sa bhaile an t-am ar fad, toisc go mbraitheann tú laige, meadhrán, tinneas cinn agus fiú nausea.
Na buntáistí a bhaineann le Fasting Curative
Le linn an troscadh, úsáideann an comhlacht saillte glúcós a tháirgeadh, rud a chuireann méadú ar tháirgeadh hormóin adrenal, a bhfuil éifeachtaí frith-athlastacha acu.