Tuigeann daoine níos mó agus níos mó an córas meáchain caillteanais le calories a ríomh. Níl sé fada agus ní deacair, mar a cheapann go leor, ach simplí agus áisiúil, agus is tábhachtaí, is féidir leat rianú cruinn a dhéanamh ar dhul chun cinn an phróisis iomlán meáchain a chailleadh agus an gaol idir bia agus meáchan a ithe. Ón alt seo, gheobhaidh tú amach an bhfuil calmaic persimmon, agus an bhfuil sé oiriúnach chun meáchan a chailleadh?
An bhfuil go leor calories ann i persimmon?
Is féidir leis an gnáthshealbhaíocht is gnách, a fhéadfar a cheannach inár latitudes, éagsúlacht agus luach fuinnimh difriúil. Má mheasann muid ar cheann de na roghanna is coitianta, beidh thart ar 54 kcal ar luach calóideach persimmon in aghaidh an 100 g.
Ábhar calórach 1 persimmon
Meáchan ar an meánfhéatas thart ar 200 g, mar sin tá a luach calrach cothrom le 108 kcal. Tá sé seo go leor le haghaidh sneaiceanna iomlán i ndaoine tanaí ar maidin, nuair a bhíonn meitibileacht gníomhach go háirithe agus go ndéanann an comhlacht na calories a tháirgtear a phróiseáil go tapa.
An bhfuil persimmon oiriúnach do chalaraí le haghaidh meáchain caillteanas?
Mar sin, fuair muid amach gur 54 kcal an t-ábhar calorie de 100 g persimmon, agus tá an toradh iomlán thart ar 108 kcal. Is táscaire sách beag é seo, ach tar éis an tsaoil, íocann duine inniúil aird ní hamháin ar luach fuinnimh ach chomh maith le comhdhéanamh an táirge! Is é an fírinne go bhfuil comhdhéanamh persimmons ag beagnach go hiomlán ag carbaihiodráití - tá 16.8 gram acu, agus tá sé seo le neamhláithreacht saillte agus gan ach 0.5 g de phróitéiní. Is iad siúcra, mono- agus díchaicrídí carbaihiodráití in persimmon.
Tá sé mar gheall ar an gcomhdhéanamh seo go bhfuil blas milis ag an persimmon , agus nach moltar í le húsáid sa dara leath den lá ag an am céanna. Má tá tú ag iarraidh meáchan a laghdú, níor chóir duit torthaí milis a chur ar shiúl agus tú féin a theorannú le huaire amháin a ithe ar feadh cúpla lá. Leis an gcur chuige seo, ní dhéanfaidh an íogair dochar do fhigiúr agus ní chuirfidh sé stad ar an bpróiseas meáchain caillteanais.