Tar éis do ollmhargaí soiléir ar na seilfeanna a fheiceáil, é a grab go tapa agus eitilt sa bhaile chun do chorp a leigheas, áfach, níl sé úsáideach ach amháin, agus cuirfimid in iúl dúinn níos mó.
Airíonna soilire
Mhol Hippocrates fiú ina theagasc na Greens seo mar bhealach chun dul i ngleic le galair ar bith. Neartaíonn an soilire an comhlacht, tá éifeacht athnuachana aige, méadú ar éifeachtúlacht, neartú na néaróg agus cuidiú le dul i ngleic le cásanna a bhíonn ag teacht chun cinn ar bhonn suntasach. Tar éis an tsaoil, laghdaíonn na hormóin a chruthaíonn sé leibhéal an hormone strus, cortisol, agus blátholaí strus gan ghá.
Má gheobhaidh tú gearán faoi insomnia go minic, ní fheabhsóidh an t-soilire codladh, ach cuidíonn sé le beocht an chomhlachta a fheabhsú. Is cuid mhór de vitimíní agus mianraí an pantry sláinte seo:
- grúpa B, A, C, E, PP;
- maignéisiam, fosfar, potaisiam , since, iarann.
Molann dochtúirí é a chur san áireamh i réim bia na ndaoine a bhfuil roinnt fadhbanna acu leis an nglandland thyroid, an córas genitourinary. Ina theannta sin, má ólann tú sú soilire le mil sula gcuirfidh tú a chodladh, neartóidh tú do díolúine trína ullmhú chun tús a chur leis an tréimhse ionfhabhtaithe.
Má tá muid ag caint faoi sú soilire , is deoch lachtach é, diuretic é freisin. Tá sé in ann comhlacht na slags agus na tocsainí stagnant a ghlanadh. Labhraíonn sé go gníomhach le léiriú ar na chéad chomharthaí atá ag dul in aois. Ag dul ar aghaidh ón ngnáth go ndéanann sé normalú ar an meitibileacht, tá éifeacht tairbheach aige ar chorp na ndaoine a bhfuil diaibéiteas acu agus go bhfuil cileagram níos mó acu.
Aiste bia ar a dtugtar "Soilire"
Bronnadh ainm an táirge air, a bhfuil luach cothaitheach diúltach aige, a thug dámhaltóirí air. Is é sin, ní hamháin go bhfuil an luach calórach cothrom le 18 kcal in aghaidh an 100 g, mar sin ní chaithfidh an comhlacht go leor fuinnimh ar a chomhshamhlú.
Mar sin, tá sú soilire maith chun meáchan a chailleadh. Is féidir é a mheascadh le oráiste, sú úll nó deoch ina fhoirm íon. Cuimhnigh nach mó ná 100 ml an dáileog laethúil. Is éifeachtaí an sú den sórt sin a dhéanamh le cabhair ó ghéagóir nó de ghrágair. Sa chás deireanach sin, ba chóir an mais mar thoradh air a fhreasú trí uige. Is fiú cuimhneamh nach moltar sú a mheascadh le deochanna, a bhfuil a n-airíonna cosúil le soilire. Dá bhrí sin, déanfaidh tú do chorp a chosaint ó tharla go mbeidh éifeacht láidir ann.
Anraith fréimhe
Tá meáchain caillteanas oiriúnach agus an fhréamh soilire, is féidir a ghearradh go géar i anraithí.
Comhábhair:
- soilire - 250 g;
- trátaí - 4 ríomhaire.
- Piobar na Bulgáire - 2 phíosa;
- cabáiste - 400 g.
Ullmhúchán
Meileann sé seo go léir agus cócaireacht ar dtús ar ard teas ar feadh 10 nóiméad, ansin - go dtí go bruitear é ar bheagán.