Is táirge cothaitheach iontach é príonna torthaí blasta agus an-juicy, a bhfuil dea-airíonna leighis acu freisin.
Cad é an úsáid a bhaint as pluma?
- Deuretic iontach a chuireann uisce agus salann níos mó as an gcomhlacht.
- Tá an úsáid a bhaint as pluma fíor-luachmhar ann agus tá go leor vitimíní agus microelements úsáideach.
- Molta le húsáid le gastritis, ulcers agus anemia.
- Oibríonn pluma mar laxative éasca, dá bhrí sin, tá sé úsáideach a ithe má tá constipation agat. Go leor ar maidin roimh ithe 12 toradh a ithe.
- Cuidíonn sé le radionúclídí agus carcanaiginí a bhaint as an gcomhlacht.
- Bíonn tionchar dearfach aige ar an néarchóras.
- Go raibh maith agat le vitimín P, feabhsaítear an stádas soithíoch agus tá an brú gnáthchláraithe.
- Taobh dhearfach eile den phum le haghaidh meáchain caillteanas - gnáthlaíonn sé méid an cholesterol san fhuil.
Aiste bia simplí
Chun a thuiscint an féidir leat meáchan a chailleadh ón pluma, déan iarracht an aiste bia seo a úsáid: lá nach mór duit níos mó ná 1200 kcal a ithe. Ní mór duit 200 g de na torthaí seo a ithe le haghaidh snack meán-maidin, agus mar sin itheann tú ar feadh 15 lá. Ní chaillfidh tú meáchan, ach feabhas a chur ar riocht do chraiceann freisin.
Modheolaíocht nua
Sa lá atá inniu ann, tá an pluma Síneach le haghaidh meáchain caillteanas an-tóir orthu, agus is féidir iad a cheannach ar an Idirlíon tríd an gcineál tae le ginger nó caife glas. Áirítear leis seo: pluma glas, púdar tae glas agus duilleoga lóis. Molann táirgeoirí é a ithe le daoine a bhfuil iomarca meáchain, constipation agus mórán tocsainí sa chorp. Iarratas a dhéanamh is gá duit 1 ríomhaire. ar maidin agus 1 sa tráthnóna. Díreach sula gceannaítear druga den sórt sin, déan cinnte go bhfuil cáilíocht aige agus déan teagmháil le do dhochtúir.
Tá roinnt roghanna eile le haghaidh aistí bia
Níor chóir go mbeadh níos lú ná 1 kg in aghaidh an lae ar an méid slimming a theastaíonn chun caitheamh sa leagan seo. Ar feadh 4 lá de aiste bia den sórt sin, is féidir leat suas le 3 kg de mheáchan a chailleadh. Tá méid iomlán na dtorthaí roinnte i 5 béile. Chomh maith leis sin le linn na laethanta seo is gá duit 2 lítear de leacht a ól, ní féidir uisce a bheith ann, ach freisin tae glas gan siúcra.
Tá an rogha seo i bhfad níos simplí ná mono-aiste bia. Is féidir leat gach rud a ithe ach amháin: siúcra, sailleacha, milis agus plúr. Ba cheart go mbeadh an méid aráin agus táirgí bainne géar neamh-sailleacha ar a laghad. Is fearr béilí cócaireachta a dhéanamh le haghaidh cúpla, san oigheann nó sa stew. Is féidir an t-am deireanach a ithe tráth nach déanaí ná 7 pm. Tar éis, is féidir leat uisce nó sú pluma a ól.