Salad Glas - airíonna úsáideach

Is táirge tóir é salad glas a úsáidtear chun sneaiceanna, sailéid agus miasa eile a dhéanamh. Tá sé an-éasca ag fás, an oiread sin daoine a dhéanann sé ar a n-windowsill. Tá sochar ollmhór ag salad glas duille, ag soláthar na substaintí is gá don chomhlacht. Tá suim ag daoine a bhfuil a gcuid meáchain ag féachaint ar ábhar calorie bia, agus mar sin níl an salad íosta, mar sin níl ach 12 calories ann do 100 g.

Sochar agus dochar do sailéad glas do shláinte

Tá an táirge seo oiriúnach chun meáchan a chailleadh, ní hamháin mar gheall ar ábhar calorie. Tá sé saibhir i snáithín, agus is féidir leis an gcomhlacht a shásamh ar feadh i bhfad, agus cleanses sé an intestines freisin, ag feabhsú an chórais díleá. Cinntíonn aiste bia go bhfuil duilleoga salad ann i gcainníochtaí neamhtheoranta, lena n-áirítear iad i béilí bunúsacha, agus ag baint úsáide as sneaiceanna freisin. Tá éifeacht dearfach ag glasraí eile ar chúrsaí próisis meitibileach sa chorp.

Tá na hairíonna tairbheacha salad glas ceangailte, lena gcumas sléibheanna agus ulcers a leigheas sa bholg, agus mar sin deir dochtúirí an táirge seo le haghaidh ulcer peptic agus colitis. Laghdaítear an tiúchan colaistéaróil díobhálach sna fola a chuimsítear i peictin glasraí, mar sin ba chóir é a áireamh sa roghchlár chun an riosca a bhaineann le atherosclerosis a laghdú.

Ní féidir linn a thuiscint na hairíonna dearfacha a bhaineann le sailéad glas le haghaidh díolúine, agus go léir a bhuíochas sin do láithreacht aimínaigéid, vitimíní agus mianraí éagsúla. Ina theannta sin, soláthraíonn na heilimintí atá ar fáil elasticity maith na soithí, mar sin tá salad úsáideach i anemia, chomh maith le galair eile soithigh fola. Tá mórán vitimín K tábhachtach le haghaidh gnáthú fola, agus tá iarann ​​tábhachtach chun a chomhdhéanamh a fheabhsú.

Tá salad glas ag teastáil do dhaoine atá ag gabháil le meabhrach gníomhaíocht, toisc go dtacaíonn an táirge cumas an inchinn a bheith ag obair. Bíonn tionchar dearfach ar na glasraí ar an néarchóras, faoiseamh a chur ar strus agus ar insomnia. Sa salad tá lutein - substaint atá luachmhar don radharc. Bhí cosmaiteoirí ag baint leasa as tairbhí an táirge, agus iad á úsáid le haghaidh cúram craicinn.

Tá sé tábhachtach a mheas nach bhfuil airíonna úsáideacha ach salad glas, ach freisin fritháireachtaí, a chaithfear a chur san áireamh. Is féidir éadulaingt aonair a bheith ina chúis le hailléirgí. I roinnt cásanna, tá fadhbanna leis an conradh gastrointestinal, mar shampla, constipation nó bloating. Ba chóir a mheabhrú gur féidir leis an intestines, ae agus briseán a bheith níos measa.