Is é an tairbhe a bhaineann le raidis bán ná na buntáistí a bhaineann lena gaolta is gaire: raidis dubh agus glas. Mar sin féin, tá grá raidis bán níos mó ar an gcúis go bhfuil blas níos measa aige, gan searbh.
Tá a fhios ag roinnt de na tréithe úsáideacha raidis, mar sin cailleann sé a tóir ar bhonn de réir a chéile. Agus go dona, toisc go bhfuil gach cineál raidisí an-úsáideach, mar a fheabhsaíonn siad obair an chomhlachta agus iad a sháithiú le cothaithigh.
Airíonna raidis bán
Tá na hairíonna seo a leanas ag an táirge seo:
- aisghabháil ídithe de bharr breoiteachta agus ualaí fisiceacha orgánach;
- Is maith a chosc fuar;
- feabhsaíonn an córas imdhíonachta;
- Cuidíonn sé le cough ar bith;
- is féidir le sú raidis feabhas a chur ar choinníoll an chraiceann, na spotaí lícháin bleach, na háiseanna a bhaint, ulcers a leigheas, an éiceach;
- cabhraíonn sé le héitinn agus galair riospráide a throid;
- feabhsaíonn an coinníoll le colelithiasis agus urolithiasis;
- tá éifeacht diuretic aige;
- is féidir cabhrú le neuritis agus reumatism.
Tá casta substaintí úsáideacha ag raidis bán. Tá blátholaí ann, aigéid purine, vitimíní (C, E, PP agus grúpa B), substaintí mianraí (potaisiam, cailciam , fosfar, sóidiam, etc.). Le seo ar fad, níl ach 21 calories ar ábhar calóraí raidis bán.
Is fearr raidis bán a úsáid i bhfoirm amh. Táirgeann sé sailéid shláintiúla. Ós rud é go bhfuil a fhios agat cá mhéad calories i raidis bán, is féidir leat sailéad a ullmhú uaidh agus le linn aiste bia. Chun salad íseal-calórach a fháil, ba chóir é a líonadh le spúnóg ola glasraí. Maidir leis an mbia is gnách, is féidir le raidis grátáilte a bheith séasúrach le huachtar géar nó maonáis agus measctha le píosaí feola rósta, fáinní oinniúin tósta nó úll úr, glasraí, piobar agus salann. Ar ndóigh, sa tsraith seo, beidh ábhar ard calorie ag an salad.