Meastar gur deoch éasca é caife, spreagadh ar mhaidin agus príomh-tréith fostaí oifige le linn lá crua. Seo, ar chineál drugaí, is cúis le spleáchas fisiceach agus síceolaíoch.
Bíonn tionchar ag Caiféin ar obair an lárchórais néaróg agus an machnamh ar obair orgáin eile. Na príomh-iarmhairtí a bhaineann le húsáid go minic caiféin:
- Urination treisithe.
- Leathnú na bronchi.
- Neartú gníomhaíochta cairdiach.
- Leathnú na soithigh fola.
- Neartú gníomhaíochta matáin.
Bíonn tionchar neamhdhíobhálach ag caife ar chorp an duine. Má ghlacann duine mórán caife ar feadh i bhfad, laghdaíonn an dóchúlacht go gcaiféin. Is fearr teorainn a chur le húsáid dí caife.
An bhfuil spleáchas ann ar chaife?
Mar a luadh thuas, tá caife addictive. Tá a lán eolaithe muiníneach gur féidir comparáid a bhaint as éifeacht caiféin ar an gcomhlacht le héifeachtaí drugaí támhshuanacha.
Díreach cosúil le tae, léirítear an spleáchas ar an gcaife ar an bhfíric go bhfuil sé deacair do dhuine dúiseacht gan maidin. Beidh sé ina chodladh tar éis an dinnéir mura n-ól sé cupán caife láidir. Is féidir fiú amháin i méid inghlactha caife a bheith ina chúis le andúile.
Caife - níl an baol ar an táirge bia taighde agus a úsáid beag (3 cupán sa lá).
An dtugann caife spleáchas ort?
Fuarthas amach go mbíonn caife ag brath ar spleáchas. Ach conas a throid ansin?
Creideann formhór na ndaoine atá glactha suas i líon na ndaoine atá ag gabháil le caife go bhfuil sé an-deacair é a thréigean.
Ach tá bealach amach! Is féidir teas luibhe a chur in ionad caife, rud a chabhraíonn le sláinte a neartú agus neart a mhéadú. Tabharfaidh cuid mhór le tae a roghnú a chuirfidh ar chumas tú an fhéiniúlacht chéanna a fháil mar chaife, ach gan a bheith i mbaol sláinte.