Táirgí meáchain caillteanais le haghaidh meáchain caillteanas

Cibé an bhfuil tú ar aiste bia nó díreach ag iarraidh an meáchan a choigeartú le haiste bia cothrom - is cuma, tá bianna ann a chabhróidh leat meáchan a chailleadh. Ba chóir go mbeadh táirgí dóite meáchain le haghaidh meáchain caillteanas i láthair ar do bhord go laethúil, agus ní bheidh siad ag teacht ar aistí bia, toisc nach sruthán siad saille, ach go gcuireann siad bac ar a n-carnadh.

1. An chéad dóire saill táirge le haghaidh meáchain caillteanas, cuirfimid avocado ar aghaidh . Cé nach bhfuil sé mar is gnách dár réigiúin, tá an toradh seo an-chothaitheach, tá vitimíní B ann, potaisiam, snáithín, vitimín E agus i bhfad níos mó. Is é a chomhdhéanamh, chomh maith le solúbthacht an iarratais (le haghaidh milseoga, le haghaidh miasa dara agus glasraí) é an ceannasaí i measc bianna dian saill.
2. Is é an mhin choirce gráin iomlán ná an ráthaíocht a thugtar d'obair do intestí agus gan éagmais an rud mí-áitne a bheith ann mar gheall ar fholmhú. Ina theannta sin, laghdaíonn sé leibhéal colaistéaróil agus siúcra san fhuil, agus beidh bricfeasta bríomhar a bheith ina mhin choirce le caora agus mil.
3. Caora , go hiomlán gach rud, gan eisceacht - is iad na táirgí is dócha saille a dhó. Tá íosmhéid siúcra agus an tairbhe is mó acu. Déanfaidh an príomh-vitimín "sméar" - vitimín C, gach próiseas athlastach sa chorp a chosaint agus a stopadh. Agus tar éis an tsaoil, is é an t-athlasadh ná strus, agus bíonn fadhbanna ag baint le strus .
4. Ní amháin go bhfuil táirgí dó saille tábhachtach agus éifeachtach, ach freisin deochanna. I measc na ndeochanna níl aon chomhionann sa troid i gcoinne tae glas saill. Tá a lán frithocsaídeoirí sa deoch seo, scíth a ligean tar éis lá crua agus bí ar an bhia a laghdú.
5. Níl táirge bó saille amháin ar bhradán , is foinse í freisin aigéid shailleacha omega-3 agus 6. Cuireann na substaintí seo colaistéaról níos ísle, an coinníoll craiceann a fheabhsú, feidhmíonn siad mar ghníomhaire frith-hipeartanach agus frith-atherosclerotic. De réir staidéir na Breataine, laghdaíonn omega-3 saillte méid na saille subcutaneous.