Níor ghlac an próiseas meáchain a chailliúint ach sochair, níor ghéill sé agus níor chuir sé isteach ar dhaoine máguaird, is gá leanúint le rialacha iompair áirithe, an lipéad ar aiste bia mar a thugtar air.
Riail uimhir 1. Ná cuir in iúl do gach duine faoi do aiste bia
Tá a thuairim féin ag gach duine maidir le meáchan a chailleadh agus cothú cuí, mar sin ní mór d'aon duine a aiste bia a insint agus fiú a fhorchur. Mura rud é, ar ndóigh, d'iarrfaí ort faoi. Nuair a bhíonn tú ina suí i gcaife le cairde nó le comhghleacaithe, níor chóir duit a insint dóibh siúd atá maith nó dona dá bhfigiúr, rud a chuireann sé níos fearr diúltú, etc. Ní ghlacfaidh sé seo ach do bhéasún dóibh siúd atá thart timpeall ort, agus an chéad uair eile déanfaidh siad smaoineamh go cúramach maidir le tabhairt cuireadh duit nó nach bhfuil.
Riail uimhir 2. Béal le glas
Má tá mórán eolais faighte agat arís agus is féidir leat a rá faoi na buntáistí agus na díobhálacha a bhaineann le gach táirge ar domhan, ní gá duit an tionscnamh a ghlacadh. Déanfaidh frása neamhchiontach le haon chailín a théann an t-iasc isteach go dearfach ar riocht an chraiceann, sí ag smaoineamh go bhfuil sé seo ina leid shuntasach ar a aghaidh. Dá bhrí sin, chun labhairt le duine éigin, is fearr ábhar eile a roghnú atá níos suimiúla do gach duine, agus ní fiú caint faoi chothú cuí.
Riail uimhir 3. Níor cheart go gcuirfeadh caillteanas meáchain ar chairdeas
Ní hé an áit is fearr do pháirtithe agus féileanna difriúla do dhaoine fóillíochta atá ar aiste bia. Ós rud é ag imeachtaí den sórt sin, ní bhíonn sólaistí i bhformhór na gcásanna ar aiste bia. Chun teacht ar laethanta saoire leis an mbéile, ní féidir é a chosc, mar go gcruthóidh sé ar mháistir an tráthnóna. Braitheann sí míchompordach sa chás seo, mar go mbeidh ocras ar cheann dá haíonna. Agus ina shuí ag tábla le pláta folamh beidh tú míchompordach.
Tá roinnt bealaí ann chun an staid seo a fháil amach. Ith sa bhaile, is féidir glasraí agus torthaí a bheith teoranta ag páirtí ansin. Chomh maith leis sin is féidir leat torthaí a thabhairt leat mar bhronntanas, agus déanfaidh gach bean tí réasúnta iad a chur faoi bhráid an tábla. Má thagann tú le tábla buffet, téigh chuig an tábla, labhair le daoine ar leataobh, páirt a ghlacadh i gcomórtais, cannaíonn siad karaoke, etc.
Riail uimhir 6. Meas ar thuairim daoine eile
Má shocraíonn tú meáchan a chailleadh, d' aiste bia , cleachtadh, etc. a athrú, ní chiallaíonn sé seo gur cheart do dhaoine eile é a dhéanamh freisin. Tá sé de cheart ag gach duine a roghnú cad atá le hithe agus cathain. Má thug tú cuireadh do dhuine cuairt a thabhairt air, ní gá ach glasraí, gearrthaí, etc. a sheirbheáil ar an mbord. Bhí compordach ag gach duine, béilí a ullmhú a bheidh an-íogair agus calorie íseal.
Riail uimhir 7. Ná insint do aiste bia le fir
Déantar beagnach gach ball den ghnéas níos láidre a ghéilleadh leis an téama meáchain caillteanais agus breis meáchain. Más maith leat fear, is fearr leat do bhéal a dhúnadh. Ar dháta, ní gá duit uisce a ordú duit féin, ós rud é go gcuirfidh tú do pháirtí i riocht míbhuntach agus cuirfidh sé le do "neamhchiontach." Tá biatais chothaitheacha agus íseal-calóracha ag beagnach gach rogha de na caiféanna agus na mbialanna, sin iad agus ansin iad a ordú.
Riail uimhir 8. Ní mór duit do chuid aiste bia a leanúint
Chinn tú meáchan a chailleadh, ach ní baill teaghlaigh uile. Dá bhrí sin, lean na rialacha maidir le meáchan a chailliúint duit féin. Níl, ar ndóigh, má chinn na muintir tacaíocht a thabhairt duit agus d'athraigh an aiste bia, fíneáil, ach ba cheart go mbeadh sé deonach. Déan scandals faoin bhfíric go bhfuil tú ag fulaingt, agus go bhfuil daoine eile ag ithe cad is mian leo, mícheart. Mínigh go ciúin le do theaghlach cad is mian leat as an aiste bia agus an méid is gá duit as seo. Agus le fios freisin, cén chaoi is féidir leo cabhrú, mar shampla, le miasa díobhálacha a dhiúltú.