Uibheacha le beathú cíche

Tá tionchar díreach ag aiste bia bean altranais ar shláinte na mbrúganna, toisc go bhfuil moms nua-aimseartha freagrach as a gcothú. Tuigtear nach n-úsáidfeadh an roghchlár ach táirgí úsáideacha a sholáthróidh na substaintí is gá don chomhlacht, agus ní dhéanfaidh siad dochar don leanbh ag an am céanna. Sula ndéantar mias nua a iarraidh, ba chóir do Mam staidéar a dhéanamh ar a chomhdhéanamh go cúramach agus a fháil amach cad iad na maoine atá ann. Tá a lán imní faoi cé acu a gceadaítear uibheacha a chothú i gcás leanbh nuabheirthe. Tá an cheist seo ábhartha, ós rud é go ndéantar an táirge a dháileadh go forleathan agus go bhfuil sé ina chuid de go leor miasa.

An féidir uibheacha le lachtáil a dhéanamh?

D'fhonn an cheist a thuiscint, is gá staidéar a dhéanamh ar an éifeacht a d'fhéadfadh a bheith ag an táirge ar an orgánach. Tá ábhar suntasach ann de vitimíní B, micrea agus macroghnéithe úsáideach. I uibheacha tá mórán próitéin ann, rud a bhfuil beagnach iomlán á glacadh leis.

Ach, in ainneoin na nithe thuasluaite, ní thugann saineolaithe freagra dearfach neamhbhríoch maidir le tomhaltais uibheacha ag máithreacha óga:

1. Tuairim na bpéidiatraice. Creideann na dochtúirí go bhfuil an táirge seo nuair is féidir lachtáil a dhéanamh. Ach tá siad i gcuimhne dúinn go meastar go bhfuil uibheacha ar ailléirgin, agus mar sin ba cheart duit é a thabhairt isteach sa aiste bia de réir a chéile. Cuirfidh sé seo deis ar fáil imoibriú diúltach a aithint ag an am. Mar sin, is gá uibheacha bruite le beathú cíche tús a ithe as an tríú cuid den buíocán. Mura ndéanann an leanbh breá a fhorbairt, beidh a stól agus an stát sláinte gnáth, ansin is féidir leat iarracht an chuid a dhúbailt i gceann cúpla lá. Sa todhchaí, níor chóir go mamaí níos mó ná 2 ríomhaire a ithe. ar feadh seachtaine. Chomh maith leis sin, creideann na péidiatóirí gur chóir aird a thabhairt ar uibheacha a chaitheamh nuair a bhíonn an beathú cíche. Tá comhdhéanamh uathúil chomh maith, ach ar leith ó seo, tá siad hypoallergenic.
2. Tuairim ar chothaitheoirí. Tá saineolaithe cinnte go gcaithfidh uibheacha a bheith san aiste bia. Cuirfidh a gcomhdhéanamh le caitheamh aimsire tapa tar éis luí an linbh. Ina theannta sin, tá roinnt mná óga róthrom. Meastar gur táirge íseal-calórach iad uibheacha agus, gan iad a úsáid, ní gá duit a bheith buartha faoin bhfigiúr.
3. Creideann speisialtóirí beathú cíche freisin go bhfuil an táirge úsáideach le haghaidh altranais. Deir saineolaithe go gcuireann uibheacha cearc i gcothú na cíche le soláthar blúiríní atá riachtanach chun substaintí a fhorbairt. Tá éifeacht tairbheach ag uibheacha ar an néaróg chórasach agus a chosaint i gcoinne dúlagar.

Réamhchúraimí

Sula dtiocfaidh an táirge ar aiste bia, ba chóir do Mam cuid de na pointí a fhoghlaim:

• Ná uibheacha friochta a ithe nuair a dhéantar beathú cíche;
• tá sé contrártha an táirge seo a úsáid gan cóireáil teasa, is é sin, i bhfoirm amh, - go bhfuil an baol ionfhabhtaithe ard;
• ná déan iarracht uibheacha lacha agus gé - is féidir go mbeadh micreaorgánaigh éagsúla ann a d'fhéadfadh dochar a dhéanamh do bhean altranais.

Cabhróidh na moltaí simplí seo le do leanbh a chosaint ó iarmhairtí mí-áitiúla.