Is é Bilirubin, mar is eol, in ainneoin a ainm neamhghnách, ach lí lí, a cruthaíodh ó haemaglóibin nuair a bhíonn cealla fola dearga a dhíscaoileadh i gcealla an chórais aisghabhála sealaimh an ae. Ní modh cóireála é cothú le bilirubin méadaithe, ach is féidir leis an gcomhdhéanamh fola agus an dea-bhail a fheabhsú go suntasach.
Aiste bia le bilirubin méadaithe: inhibitions
Má mhéadaítear an bilirubin iomlán, tógtar an aiste bia, ar dtús, ar dhiúltú go leor táirgí, agus ní dhéanfaidh an cás seo dochar amháin sa chás seo:
- tá cosc ar salann i ngach cineál, ní mór go mbeadh arán agus ime fiú salann, saor ó shalainn a cheannach;
- ó glasraí agus luibheanna forbidden sorrel, spinach, oinniúin glas, raidis agus beacáin;
- toirmeasc cosc, spíosraí agus salainn a bhfuil salainn ann;
- cosc ar gach táirge le púdar bácála, sóid, agus mar sin ní mór duit cácaí, brioscaí, muifíní a thabhairt suas;
- tá toirmeasc ar gach toradh agus caora géar;
- Tá cosc ar gach picilín, aon bhia stánaithe, marinades;
- Déantar cosc ar gach feoil, balyk, bagún, pâté, ispíní agus ispíní atá deataithe;
- oisrí, moltar diúilicíní;
- nach moltar cáiseanna, beag beann ar speiceas;
- siúcra agus gach milseán toirmiscthe;
- alcól.
Déanann aiste bia le bilirubin ard tú go leor de na bianna is fearr leat a thabhairt suas, ach is é seo an t-aon bhealach chun cabhrú le do chorp i gcás deacair dá leithéid.
Bilirubin ardaithe san fhuil: aiste bia
Tá cothú le bilirubin ard bunaithe ar miasa ina bhfuil mórán snáithín ann. Moltar 6 uair sa lá a ithe i codanna beaga, gach 2.5-3 uair an chloig. Smaoinigh ar na roghanna maidir le roghchlár réim bia maidir le laghdú bilirubin:
- bricfeasta - rís le banana, cuid bheag;
- an dara bricfeasta - persimmon nó úll milis;
- lón - céad gram de mhairteoil bruite le glasraí, tae le bainne;
- tae tráthnóna - ubh bog-bruite nó crua-bruite, sailéad biatas;
- dinnéar - glasraí agus sicín;
- roimh dul a chodladh - kefir.
Ina theannta sin, tá rogha eile ann, conas bilirubin a laghdú, tá an aiste bia mar an gcéanna, ach déantar na táirgí a ghrúpáil go difriúil.
- bricfeasta - ruán le feoil, cuid bheag;
- an dara bricfeasta - cáis teachín 5%;
- dinnéar - anraith glasraí, píosa aráin;
- Snack meán - maidin - casserole curd;
- dinnéar - iasc bácáilte le beets bruite;
- 2 uair roimh am codlata - sailéad cairéad.
Cuirfidh aiste bia den sórt sin bilirubin ar ais go cothrom, b'fhéidir i gceann cúpla seachtain. Cabhair do chomhlacht dul i ngleic!