An féidir liom meáchan a chailleadh ar cucumbers?

Cucumber - glasraí, grá ag go leor agus a fhástar go hiomlán ar leapacha, is cuairteoir ar feadh na bliana é ar tháblaí i bhfoirm sailéid, picilíní, srl. Is éard atá i gceist le hábhar íseal calórach agus leachtacht an leachta uirlis ríthábhachtach sa troid i gcoinne cileagram breise. An féidir liom meáchan a chailleadh ar cucumbers - san alt seo.

Comhdhéanamh agus airíonna úsáideacha

Mar a luadh cheana féin, is éard atá sa ghlasraí seo ná 96% uisce, ach sa bhreis tá substaintí luachmhara ann don chomhlacht - vitimíní C , K, PP, grúpa B, chomh maith le potaisiam, sulfair, iaidín, iarann, fosfar, mangainéis, etc. ann agus aimínaigéid riachtanacha, snáithín cothaithe, aigéid orgánacha. Bíonn brú fola sna hartairí i ngnáthnós an photaisiam, tacaíonn sé le feidhm muscle an chroí agus freastalaíonn sé le comhlacht sreabhach iomarcach. Feabhsaíonn Vitimín C cosaint imdhíonachta agus feabhsaíonn sé díleá d'iarann, déanann vitimín K rialaithe fola a rialú.

Is próifiolacsas galair thyroid é an óidín agus feabhsaíonn sulfair coinníoll na fiacla, na gruaige agus na tairní. Níl ach 15 Kcal in aghaidh an 100 g ar ábhar calorie, mar sin siúd a bhíonn ag smaoineamh an féidir meáchan a chailleadh le cabhair ó cucumbers, níl aon amhras ann gur fiú. Méadóidh an raidhse snáithín arís agus arís eile úsáid na glasraí seo sa troid ar son figiúr álainn, toisc go cleansaíonn sé intestines tocsainí agus tocsainí agus cuireann sé lena ghnáth-obair.

Conas meáchan a chailleadh ar an glasraí glas seo?

Iad siúd a iarrann an féidir meáchan a chailleadh ar cucumbers úra agus conas é a dhéanamh, moltar ceann de dhá rogha a roghnú nó iad a chur le chéile. Is é an chéad cheann ná socrú a dhéanamh le haghaidh laethanta cúcamar a athlódáil arís sa tseachtain. An lá ar fad ní féidir leat ach na glasraí seo a ithe, le chéile iógart, greens, torthaí, uibheacha bruite, cáis teachín. Is féidir leat meáchan a chailleadh ar cucumbers, agus iad á n-áirítear go gníomhach i do aiste bia, ach ba chóir duit a n-ábhar calórach a ísliú, ag tabhairt suas ard-charbaihiodráite agus bianna sailleacha. Ó cucumbers is féidir leat salad a ullmhú agus iad a ithe mar mhias taobh le feoil.

Tá cocktail leanbh bunaithe ar an glasraí, an ginger, an cainéal agus na breiseáin eile seo oiriúnach le haghaidh sneaiceanna idir béilí bunúsacha, agus bricfeasta den scoth agus ceapaire arán agus cúcamar. Tá na roghanna mais, is é an rud is mó ná go leor leacht a úsáid agus a úsáid salann ar a laghad. Anois ní bheidh aon amhras ann maidir le cúnamh a chabhraíonn cucumbers meáchan a chailleadh, ach níor cheart go gcuirfí san áireamh go bhfuil siad ina gcónaí i ngach easpa. Ní féidir leo féin dul i ngleic le fadhb an iomarca meáchain. Tá sé an-tábhachtach do mhótarghníomhaíocht a mhéadú agus dul ar aghaidh chuig do sprioc , is figiúr caol agus cliste é.