Is glasraí an-fhorleathan é oinniún, a úsáidtear le haghaidh bia i ngach cearn den domhan. Agus tá fréamhacha an-dhomhain ag stair a shaothraithe - chruthaigh seandálaithe go bhfuil a fhios ag an gcine daonna go bhfuil sé beagnach cúig míle bliain ó shin. Mar sin féin, fiú sa lá atá inniu ann, níl a fhios ag na mná go léir faoi na tairbhí agus na dochair a bhaineann le oinniúin. Idir an dá linn, meastar go bhfuil an glasraí seo riachtanach do shláinte na mban.
Úsáid oinniúin do chorp an duine
Tá na sochair agus an dochar a bhaineann leis an oinniún do shláinte mar thoradh ar chomhdhéanamh ceimiceach uathúil na glasraí. Tá sé thar a bheith saibhir i vitimíní B agus vitimín C, chomh maith le mangainéis, iarann , since, fluairíd, iaidín, flavonoids agus comhdhúile éitear so-ghalaithe. Níl beagán calraí ann - oiread agus 40 in aghaidh an 100 gram.
Seo a leanas úsáid oinniúin do shláinte an duine:
- spreagann an conradh díleá;
- tionchar tairbheach ar obair an chroí;
- neartaíonn an córas imdhíonachta;
- glanann soithí colesterol díobhálach;
- faoiseamh anemia;
- Is bealach é chun cosc a chur ar infarction, ARVI agus galair thógálacha;
- méadaíonn beocht;
- tá gníomh antifungal;
- laghdaíonn an baol ailse.
Úsáid oinniúin do mhná
Le mná álainn cabhraíonn an oinniún le hóige agus áilleacht a chaomhnú. Agus, chun na críche sin, is féidir é a ithe nó a úsáid chun modhanna simplí cosmaideacha a ullmhú. Bí cinnte go n-áireofaí na oinniúin ina bhiachláir mar gheall ar na mná:
- tá tionchar dearfach aige ar an gcóras atáirgthe;
- feabhsaíonn meitibileacht agus go háirithe meitibileacht saill, meáchan a ghnáthú;
- a fheabhsaíonn staid an néarchórais, cuireann sé strus gan ghá ar fáil, rud a chuireann isteach ar chuma na roic go luath.
Má tá an oinniún grátáilte, measctha le hola olóige agus má úsáidtear é mar masc le haghaidh gruaige, is féidir a rá go gcuirfí feabhas ar riocht na gruaige. Má dhéantar an masc céanna a chur i bhfeidhm ar an duine, ansin is féidir leat fáil réidh le spotaí dorcha, leacáin, wrinkles agus pimples.
Díobháil don oinniún
Ní buntáistí amháin a bhíonn ag oinniún oinniún, ach is féidir dochar a thabhairt. Agus baineann sé seo ní hamháin ar an boladh dian, mar gheall ar nach bhfuil go leor mná i bhfabhar an glasraí seo. Is féidir leis an sú a ghránadh ar an conradh díleá, mar sin tá an oinniún frithchúiseach i ndaoine le galair an chórais díleácha. Ach i bhfoirm bhácáilte nó bruite agus i méideanna measartha, is féidir an glasraí seo a chaitheamh fiú le ulcers, pancreatitis, gastritis, etc. Chomh maith leis sin, ba cheart rabhadh a thabhairt do oinniúin, do dhaoine ailléirgeacha, asmaicí, do dhaoine le brú fola ardaithe.