Níl an-amhras ann faoi na buntáistí a bhaineann le caora lychee, ach níl gach rud maith ach le measúnú. Is iontach an temptation a ithe go leor caora, ach mar thoradh ar "turgnaimh" mar thoradh ar neamhoird agus nimhiú itheacháin agus ní féidir teacht ar shárú na gcaora i gcónaí, cé go bhfuil lychees - táirge ar leith agus go leor inacmhainne.
Lychee - maith agus olc do shláinte
Tá aroma tart taitneamhach ag Berry agus blas blas géar-fhuaimneach. Ceapann craiceann bréagach, dlúth, faoina fheoil súgrach, íogair, uisceach a "leá" sa bhéal agus a bhraitheann go foirfe le tart. Déanann an t-ábhar ard de mhianraí agus vitimíní daoine a chur ina luí ar a sampla féin, cad atá úsáideach le haghaidh litchi, nuair a chuireann siad caora go rialta le bia nó go n-ullmhaíonn siad mias neamhspleách. Tá na torthaí in ann:
- soithigh fola a ghlanadh ó phlásanna colaistéaróil, chun cúrsaíocht fola a athbhunú (le paiteolaíochtaí cardashoithíoch);
- gnáthú a dhéanamh ar leibhéal siúcra san fhuil (le diaibéiteas);
- comhshocraíocht laethúil a chur ar fáil don chomhlacht: A, B, C, PP, K, E agus mianraí: maignéisiam, potaisiam, fosfar, iarann, fluairíd agus daoine eile (le ídiú, díolúine lagú, coinníollacha iar-oibriúcháin);
- meitibileacht a chur ar ais (le otracht, neamhoird hormónacha);
- galair gastrointestinal a mhaolú (le constipation, diarrhea, ulcers duodenum agus boilg, gastritis, aife);
- an comhlacht a ghlanadh i dtréimhse ghearr ó shubstaintí tocsaineacha agus nimhiúla (le nimhiú bia, meisce alcóil, brú tráchta sa intestine).
Níl anaithnid ar airíonna díobhálacha torthaí coimhthíocha, ach ní mholtar dóibh siúd a bhfuil imoibriú ailléirgeach acu ar lychee i bhfoirm greannú craiceann nó athlasadh na seicníní múcasacha den bhéal. Is féidir leat an íogaireacht a thástáil don táirge trí 1-2 fhéatas a ithe agus ag fanacht cúpla uair an chloig. Mura ndéanann sé seo difear don leas fhisiceach diúltach, is féidir líchees a chur leis an gclár laethúil.
Cnámha Litchi - maith agus olc
I bhfoirm reoite úr, triomaithe, úsáidtear torthaí lychee, is é an cnámh a úsáidtear ná an tiúchan cothaitheach a théann isteach sa chorp daonna i bhfoirm púdar. Déantar síolta Oblong a thriomú agus a bhrú go maith. Tá airíonna analgesic ag púdar ó na cnámha agus cabhraíonn sé le:
- galair intinne;
- orchríte;
- nóralgia;
- sáruithe ar phróisis meitibileach sa chorp.
Mar sin féin, bíonn nimhiú tromchúiseach ag baint le húsáid na n-oscail i méideanna iomarcacha. Tá sé mar aidhm ag saineolaithe míochaine a chreidiúint go bhfuil siad, chomh maith le substaintí úsáideach, agus substaintí tocsaineacha. Sula úsáidfear púdar síolta chun críocha leighis, caithfidh tú comhairle a fháil ó speisialtóir. Déanfaidh sé soiléiriú, i gcásanna ó lichi - go maith, agus cad é - díobháil.
Torthaí Litchi - airíonna craiceann úsáideach
Ag féachaint ar bhlaosc tirim neamhchiallach na n-caora, bíonn daoine ag "a gcuid brainsí", is é an rud atá úsáideach le craiceann an litchi, má dhéanann sé go minic na torthaí díorthaithe a mhaolú agus nach bhfuil blas den sórt sin taitneamhach leis an bhfeoil. Peel - Breathnaíonn sé go crua, ach tá sliogán leochaileacha ann, a bhfuil brú na méara á milleadh. Tá snáithín garbh saibhir agus tá diuretics ann. Ar bhonn na craiceann, ullmhaítear broth, rud a chabhraíonn le haistriú an iomarca sreabhach.
Cad iad na vitimíní i litchi?
Tá stóras iomlán de shubstaintí úsáideacha sna caora. Is é an méid kcal in 100 g den táirge ná 76. Is é ábhar uisce sa laíon ná 81%. I vitimíní lychee torthaí tá siad i gcomhcheangal le sraith de mhianraí. Seo iad:
- tá vitimín C (a fheabhsaíonn craiceann, tairní agus gruaig, gnáthaíonn sé próisis mheitibileach sa chorp);
- vitimín B (a rialaíonn gníomhaíocht an néarchórais, athchóiríonn meitibileacht na gcealla);
- vitimín PP (rannpháirteach i meitibileacht lipid);
- Vitimín E (ar a dtugtar "vitimín na háilleachta" - athnuachan a chuireann chun cinn, a fheabhsaíonn riocht craiceann agus gruaige, troideanna radacacha saor in aisce, agus iad ag cur isteach ar aigéid sailleacha iad).
Forlíontar an liosta le substaintí mianraí:
- since;
- mangainéise;
- iaidín;
- since.
Buntáistí litchi do mhná
Tugann an úsáid a bhaint as torthaí ó mhná tionchar iontach: i gceann cúpla mí, imíonn roic beag ar an gcraiceann, déantar é a dhéanamh go daingean agus leaisteach, imíonn cellulite. Faigheann gruaig briste, gan maireachtáil an t-iar-neart, de bheith ag titim amach. Comharthaí galair an réimse genitourinary a shaothrú: cystitis, uretritis, endometritis, candidiasis. Caora úsáidte agus lychee le haghaidh meáchain caillteanas ( meitibileacht a ghnáthú sa chorp agus meitibileacht uisce-salann a rialáil).
Lychee le haghaidh meáchain caillteanas
Tomhaltas iomarcach ar bhianna sailleacha, saibhir, géar, buttery; eascraíonn bia neamhordúil fadhbanna den chonair gastrointestinal, go murtall. Is féidir leat an staid seo a fháil amach ag tosú an bhéile ag an am céanna, ag úsáid an oiread glasraí agus torthaí is féidir chun na miasa a ullmhú. Réasúnú a dhéanamh ar cé chomh húsáideach is atá na torthaí litchi, is furasta a buntáistí a thuiscint:
- Tá mórán snáithíní garbh agus peictin ann - cruthaíonn sé tuiscint gasta ar satiety, cuireann sé bianna ar bhrú.
- Cuireann sé meitibileacht ar ais.
- I gcomhcheangal le cleachtaí fisiciúla luasóidh an próiseas cealla saille a dhó.
- Moltar suas le 250 g caora do dhaoine fásta a úsáid go laethúil. Tá an méid torthaí seo go leor chun deireadh a chur le saill bhreis.
- Tá go leor fruchtós ag na caora chun é a phróiseáil i glúcós, ar a bhfuil obair an inchinn ag brath.
Díobháil don lychee
Mar a tharlaíonn le torthaí coimhthíocha eile, tá frithshuímh i lychee, rud a thugann neamhaird d'iarmhairtí sláinte contúirteacha:
- Ní féidir leat caora a úsáid do dhaoine a bhfuil teipthe duáin acu, galar tromchúiseach ae.
- Ní mholtar Lychee do leanaí faoi bhun 3 bliana d'aois.
- Tá cosc ar thorthaí do dhaoine a bhfuil ailléirge acu ar na substaintí atá i bhfeoil agus craiceann na dtorthaí.
- Le cúram mór, is féidir lychee a chur leis an roghchlár mná atá ag iompar clainne - spreagann gníomhartha na bpróiseas meitibileach i gcásanna neamhchoitianta míthreoracha.