Déantar Ryazhenka ó bhainne rialta, ach is maith leis an gcóireáil teasa agus an choipeadh, faighann an táirge cáilíochtaí a théann i bhfeidhm go dearfach ar obair an chomhlachta. Molann cothaitheoirí agus dochtúirí go ndéanann gach duine aird ar an táirge miracle seo.
Cad atá úsáideach le haghaidh borgaire?
In ainneoin na cóireála teirmeach, tá líon mór substaintí fós ag an táirge, rud a chiallaíonn na hairíonna seo a leanas:
- Tá an próitéin, atá sa brew coipthe, glactha go foirfe sa chorp, rud a fhágann gur táirge cothaithe é.
- Is féidir leat laethanta díluchtaithe a eagrú ar bhean choipthe agus an táirge seo a áireamh san aiste bia go sábháilte, gan eagla go ndéanfadh sé dochar don fhigiúr, toisc go bhfuil céatadán íseal saill aige. Maidir le hábhar calorie, tá thart ar 60 kcal i 100 g.
- Tá tionchar dearfach ag an táirge géar-bainne seo ar an gcóras díleá, de réir mar a bhíonn sé ag gnáthú ar an microflora intestinal. Más rud é i ndiaidh béile saibhir ól a rá Ryazhenki, cuirfidh a chuid maoine feabhas mór ar a díleá. Molann dochtúirí piseanna coipthe a ithe le ulcers agus gastritis.
- Is é an úsáid bainne coipthe don chorp ná go gcabhraíonn sé le tocsainí a neodrú. Le cabhair ón táirge seo is féidir leat staid na nimhiú a fheabhsú.
- Tá cumas ag aimínaigéid an táirge seo saillte a bhriseadh, agus tá éifeacht athnuachana aige freisin.
- Áirítear le comhdhéanamh briosca choipthe maignéisiam agus iarann - mianraí, a chuireann chun cinn mais muscle. Is breá le go leor lúthchleasaithe an táirge géar bainne seo a úsáid go rialta.
- Áirítear leis an gcomhdhéanamh vitimín B2, a dhéanann tionchar dearfach ar mheitibileacht fuinnimh, mar a thiontú sé carbaihiodráití agus saillte agus fuinnimh.
Is táirge bainne coipthe milis é Ryazhenka, ach tá sé fós ina chéile go foirfe le caora agus torthaí, rud a chabhródh le milseog delicious agus an-úsáideach a chruthú.