Tá miasa ó pischineálaigh an-bhlasta agus cothaitheach. Tá siad saibhir i próitéin, atá riachtanach do chorp an duine. Ach, tá cineálacha éagsúla pischineálaigh ann agus ba chóir go mbeadh duine ar an eolas faoi a n-airíonna d'fhonn béilí a chur leo i gceart ina n-aiste bia. Dá bhrí sin, bíonn buntáistí agus dochar do phónairí dubh - ar cheann de na cineálacha táirgí den sórt sin, ní mór duit faisnéis a fháil sula mbaintear úsáid ghníomhach air as bia.
Úsáid an "Black Eye" bean
Ní hamháin go bhfuil blas íogair ag an gcineáil seo ach freisin airíonna uathúla. Cuidíonn snáithín cothaithe, atá i gcainníochtaí móra sa bhean seo, le córas cardashoithíoch an chomhlachta a neartú. Déanann siad ballaí veins, hartairí agus ribeadáin níos leaisteacha. Ach ní hé seo go léir airíonna úsáideacha an táirge seo.
Moltar pónairí dubh do diaibéiteas. Má itheann tú bia go rialta leis, ansin is féidir leat do siúcra fola a ghnáthú. Aontaigh, is maoin uathúil é seo nach bhfuil an iomarca táirgí aige.
I gcás daoine ar mian leo meáchan a chailleadh, tá an "Black Eye" branda fíor-riachtanach freisin. Is féidir le duine a chuimsíonn ina miasa aiste bia le pischineálaigh an próiseas meáchain caillteanais a luathú. Is ábhar ard próitéin úsáid pónairí dubh sa chás seo. Tugann miasa a chuimsíonn mórán den táirge seo go tapa agus le fada anuas tuiscint a fháil ar sháithiúlacht, cé go bhfuil siad íseal i calraí. Agus tá an t-ábhar saill iontu an-íseal. Bhuel, ní dhéanfaidh éifeacht dhíséarach beag, a bhfuil an cineál éadaigh seo ar an gcorp, ach an éidéime a bhaint.
Mar is féidir leat a fheiceáil, is gá pónairí duáin dhubh a ithe. Tá an táirge seo comhsheasmhach go hiomlán le prionsabail ithe sláintiúil. Bunaithe ar pischineálaigh, is féidir leat a lán de na miasa delicious agus sláintiúil a ullmhú. Trí iad a chur san áireamh i do aiste bia, ní féidir le duine meáchan a chailleadh ach freisin an croí agus na soithigh fola a neartú.