Is é Pecan an gaol is gaire don gallchnó, chun blas a bheith acu go bhfuil siad an-chosúil, ach tá croílár na pecan beagán níos tairisceana. Ba chóir a thabhairt faoi deara freisin gur meastar go bhfuil pecans ina stóras fíor de shubstaintí úsáideacha, atá riachtanach do gach duine againn. Is é tírdhreach na pecans críocha lárnacha agus thoir Mheiriceá Thuaidh, agus freisin gleannta na n-aibhneacha Mheicsiceo. Tá an úsáid pecan an-ard mar gheall ar go bhfuil go leor de na vitimíní úsáideach, atá tábhachtach do dhuine. San Airteagal seo, caithfidh tú mionsonraí níos fearr a dhéanamh ar airíonna úsáideacha an chnó chun smaoineamh iomlán a fháil ar a luach, agus an freagra ar an gceist suimiúil a leathnú maidir leis an méid atá úsáideach don chnoc pecan agus na substaintí úsáideacha atá ann.
Úsáid pecan
Tá suim ag go leor daoine sa cheist maidir le leas na pecan. Is minic a thagann an freagra air féin, a luaithe is a thosaíonn tú ag comhdhéanamh an chnó. Tarlaíonn sé go bhfeiceann tú éagsúlacht vitimíní agus riandúile úsáideacha ann, ach tá vitimíní A, E agus B, cailciam, maignéisiam, fosfar , potaisiam agus since sa chuid is mó sa chnó. Míníonn comhdhéanamh vitimín chic den sórt sin cén fáth go gcuirtear comhairle ar pecans chun aistí bia a chur leis na réimeas frith-cholesterol. Ina dhiaidh sin, tá sé riachtanach a fhios go bhfuil go leor saillte glasraí i pecans, mar atá in aon chineál eile cnónna - is é sin an fáth go n-úsáidtear na cnónna sin go tapa agus ar an gcúis sin is fearr iad a reoite. Mar gheall ar a n-ábhar suntasach de vitimín E sa chnoc, mhol eolaithe gur féidir leis an gcineál seo cnónna cosc a chur ar fhás agus fás na gcealla ailse (tá an caighdeán seo faoi úinéireacht vitimín E). B'fhéidir sa todhchaí foghlaimíonn an domhan leigheas nua le haghaidh ailse, a cruthaíodh díreach ó na cnónna miraculous sin, atá pecans.
Cad atá úsáideach le haghaidh pecans?
Tá an cnó seo coitianta mar gheall ar a chuid maoine leighis: is féidir leis feabhas a chur ar fheidhmiú go leor orgán agus córais, agus cuireann a ola le hóige agus le háilleacht an duine. Leanaimid liosta de na hairíonna úsáideacha a bhaineann le cnó pecan, chun a chinntiú go deireadh na buntáistí a bhaineann leis:
- Íonú fola . Cuidíonn "Nut" carotene purify ó vótaí, a bhfuil an oiread sin i sruth fola gach duine.
- Airíonna frith-ailse . Tá eolaithe cinnte go bhféadfadh ról tábhachtach a bheith ag na frithocsaídeoirí atá ar fáil sna cnónna seo i gcosc cineálacha áirithe ailse. Tá cnónna i gcoinne ailse próstatach, ailse an duodenum, ailse chíche agus ailse scamhóg an-éifeachtach.
- Feabhas a chur ar fhís . Tá Carotene, atá le fáil i pecans, an-úsáideach le haghaidh fís agus is féidir é a bheith ina chosc coisctheach le haghaidh radharc na seachtaine, nó chun éifeachtúlacht chóireáil a lán galair "súl" a fheabhsú.
- Cholesterol a ísliú . Tá an cnó seo saibhir i saillte neamh-neamhsháithithe freisin, mar shampla, aigéad oleic, a mhéadaíonn an leibhéal colaistéaról "fabhrach" ar a dtugtar agus an leibhéal "olc".
Moltaí maidir le roghnú agus stóráil
Agus cnónna á roghnú aige, tá sé an-tábhachtach aird a thabhairt ar a chinntiú go bhfuil croílár an chnó féin iomlán agus feola. Má cheannaíonn tú iad sa bhlaosc, ní mór duit cnónna íon a roghnú, gan scoilteanna agus poill éagsúla - ní mór dóibh a bheith trom ar a mhéid, agus níl siad log.
Chun cnónna a shábháil sa riocht is fearr, moltar iad a stóráil i gcoimeádán aerdhíonach sa chuisneoir nó sa reoiteoir reoite. Déan stóráil sa chuisneoir ar féidir leo a bheith suas le ceithre mhí, agus sa stát reoite agus suas le sé mhí. Roimh úsáid, moltar na cnónna a dhiúscairt go teocht an tseomra.