Cad is féidir leat a ithe le linn beathú cíche?

Nuair a dhéantar beathú ar leanbh, ba chóir go gcaithfí bainne na máthar le cúram speisialta dá aiste bia, toisc go bhféadfadh bianna áirithe, béilí agus modhanna ullmhúcháin dochar do-leanbh a chur ar an leanbh. Idir an dá linn, ní chiallaíonn sé seo ar chor ar bith go bhfuil gá le GW a dhiúltú agus go gcaithfidh sé aiste bia thar a bheith dian a dhiúltú.

Ar a mhalairt, ní fhéadfar roinnt miasa íogair, cothaitheach agus sláintiúla, chomh maith le deochanna, a eisiamh ón réim bia le linn na tréimhse deacra seo. San Airteagal seo, inseoimid duit gur féidir leat máthair a bheathú cíche a ithe agus a bheathú le linn an bheathú cíche, agus tabhair liosta de tháirgí atá riachtanach chun leanbh nuabheirthe a fhorbairt go ceart agus go hiomlán.

Cad is féidir leat a ithe agus a ól le linn beathú cíche?

Ar an bhfíric go bhfuil sé indéanta agus úsáideach le máithreacha a ithe agus a ól i rith na beathú cíche, is gá idirdhealú a dhéanamh ar na catagóirí bianna agus bianna seo a leanas:

1. Ní mór torthaí úra agus súnna nádúrtha a áireamh i réim bia na máthar altranais, beag beann ar an séasúr. Idir an dá linn, ní mór dóibh a ithe, ag tabhairt aire speisialta. Go háirithe, is féidir le speiceas ar nós torthaí kiwi, mango agus paisean imoibrithe ailléirgeacha nach dteastaíonn uathu a spreagadh sna mucaí, agus is féidir le bananaí agus fíonchaora cur le cur isteach ar an gconair díleá. Nuair a bheathóidh siad leanbh lena mbainne, is fearr a thabhairt tosaíocht do chineálacha glasa piorraí agus úlla, as a bhfuil sé riachtanach an scéala a bhaint den chéad uair.
2. Moltar go mór glasraí gan a bheith eisiata ón aiste bia laethúil. Le linn leanbh nuabheirthe le bainne na máthar a bheathú, ba chóir iad a ithe úr nó bruite, agus ba chóir iad a steamed freisin.
3. Ba chóir do mhummy leite a ithe ó ghránaigh éagsúla gach lá, áfach, ní féidir gach gránaigh a ithe ag an am seo. Is é an rogha is fearr do bhean altranais arbhar, ruán agus leite rís.
4. Ar ndóigh, nuair a bhíonn tú ag caint faoi cad is féidir leat a ithe le linn beathú cíche, níor chóir duit dearmad a dhéanamh faoi fheoil. Idir an dá linn, is fearr cineálacha muiceola agus muiceola sailleacha a bheith eisiata ón aiste bia. Is fearr a ullmhaítear na miasa is mó ó turcaí, feoil coinín nó sicín baile. Is féidir leat mairteoil a úsáid freisin, ach amháin má chomhlíontar an coinníoll nach bhfuil sé ró-gréisceach. Beag beann ar na himthosca, ní mór cóireáil teirmeach fada a bheith ag feoil úr sula n-ídíonn an mháthair altranais é.
5. In ainneoin na n-airíonna tairbhiúla a bhaineann le feoil don chomhlacht, tá sé thar a bheith neamh-inmhianaithe le bratáin feola a úsáid sa tréimhse go luath ar bheathú cíche. Idir an dá linn, ba chóir go mbeadh anraithí, cócaráilte ar bhratáin glasraí úra nó glasraí reoite i réim bia laethúil banaltrais.
6. Ní féidir táirgí bainne coipthe - iógart, iógart, ryazhenka, cáis agus daoine eile - le linn lachtaithe ón gclár laethúil a eisiamh. Ag an am céanna, is fearr gan bainne bó iomlán a ithe, mar is cúis le forbairt éadulaingt aonair agus cur isteach éagsúla ar obair an chonair gastrointestinal de bhruachair.
7. Ar deireadh, le linn na tréimhse a bhaineann le beathú naíon a chíche, níor chóir dearmad a dhéanamh ar an ngá le go leor leachtach a ithe. Dá bhrí sin, ba chóir do bheathú deoch 1.5-2 lítear uisce óil glan ar a laghad gach lá gan gás, súnna nádúrtha, cumhdaithe nó deochanna torthaí a ól. Ina dhiaidh sin, ba chóir caitheamh, tae ró-láidir agus deochanna alcólacha le linn beathú cíche a scriosadh.

Cé nach n-áiríonn an liosta thuas milseogra agus milseáin eile , go deimhin, níl aon chúis ag máithreacha lachtaithe diúltú den sórt sin a dhiúltú. Go háirithe, is féidir le bean le linn lachtaithe a dhíothú le halva, kozinaki, pastille, marshmallow, marmalade, chomh maith le min-choirce nó brioscaí brioscaí. Ba chóir iad a chur san áireamh i do bhiachlár laethúil a bheith an-chúramach, ag tabhairt aird ar aon athrú ar shláinte agus ar nádúr an leanbh i gcónaí. Mura raibh aon iarmhairtí diúltacha ann tar éis mias áirithe a ithe i mbrúiríní, is féidir leat a chuid a mhéadú go sábháilte agus ní féidir leis an pléisiúr a dhiúltú duit féin.

Ina theannta sin, sula ndéanann tú aon cheann de na delicacies thuas a cheannach, ní mór duit aird ar leith a thabhairt ar an dáta éagtha agus ar chomhdhéanamh an táirge, nó níos fearr a ullmhú na miasa féin.