Is dócha nach bhfuil glasraí eile ann a chuirfeadh na mná tí leis na miasa agus iad ag cócaireacht níos minice ná oinniúin. Gan é, cailleann bia a buncháilíochtaí, ach tá luach saothair luachmhar, ní hamháin ó thaobh cócaireachta. Is féidir é a úsáid sa teiripe agus cosc a chur ar go leor galair. Ós rud é go bhfuil an oinniún úsáideach, cuirfear in iúl san alt seo.
Airíonna úsáideacha oinniúin
Tá siad go príomha dá gcomhdhéanamh ceimiceach. I measc na n-oinniúin tá vitimíní - E, PP, C, grúpa B, mianraí - sulfair, cailciam, iarann, mangainéis, fosfar agus daoine eile, chomh maith le blátholaí, fruchtós , siúcrós, aimínaigéid agus comhdhúile orgánacha. Ar ndóigh, cailltear go leor díobh le linn cóireála teasa, ach i bhfoirm amh tá an oinniún úsáideach:
- a mharaíonn agus a luíonn an iomadú víris agus baictéir. Úsáidtear go gníomhach é chun ionfhabhtuithe séasúracha a chosc agus a chóireáil - fliú, ARVI, bronchitis agus daoine eile, chomh maith le galair an chuas béil;
- dlús a chur le leigheas na gcreasaí agus na ndóite. Ar an ábhar seo, úsáidtear scannán a chlúdaíonn sraitheanna na glasraí;
- laghdaíonn sé an baol a bhaineann le tumaí neamhghnácha a fhorbairt. Chun seo a dhéanamh, moltar é a úsáid le tuirlingthe;
- ag smaoineamh ar an rud eile atá ina oinniúin úsáideach don chomhlacht, is fiú aird a thabhairt ar a chumas chun leibhéil glúcóis fola a laghdú. Is féidir le diaibéiteas meas a bhaint as seo;
- a bhaint as an gcomhlacht miotail throm ar nós mearcair, caidmiam agus luaidhe. Tá an cumas seo mar gheall ar a chistéin agus a mheitionine;
- is féidir leat a fhreagairt go n-ardaíonn an glasra seo dlús na fíochán cnámh agus go gcaithfidh sé go n-éireodh le haiste bia na mban a tháinig isteach sa sos míostraithe;
- feabhas a chur ar choinníoll an chraiceann agus na gruaige, agus mar sin tá sé san áireamh go gníomhach i ngach cineál maisc.
Anois ní bheidh aon amhras ann maidir le cibé an bhfuil an oinniún úsáideach i bhfoirm amh, ach níor cheart é a mhí-úsáid, ós rud é go bhféadfadh míchompord agus pian a bheith ann sa réigiún epigastric.