Aiste bia ar Perlovka

Kasha - is é seo an mhias an-úsáideach, a fheidhmíonn go minic mar bhonn sa troid i gcoinne ró-mheáchain agus aisghabháil an chomhlachta. Is bealach iontach í an aiste bia ar eorna pear le haghaidh meáchain caillteanas ar feadh tréimhse ghearr ama an figiúr a thabhairt in ord.

Sochair an Perlova

Tá Perlovka saibhir i cailciam, maignéisiam, iarann , mangainéis, fosfar, copar, aimínaigéid, vitimíní B, E, PP agus eilimintí tábhachtacha eile. Lysine, atá mar chuid d'eorna pearra, go maith a chabhraíonn le dul i ngleic le mothú an ocrais. Agus mar gheall ar an snáithín, atá i láthair sa táirge seo, feabhsaíonn peristalsis an bholg. Déantar airíonna úsáideacha an eorna pear don aiste bia a chinneadh le próitéiní glasraí, rud a fhágann go gcloítear le córas bia den sórt sin fiú do dhaoine atá i mbaol frithghníomhartha ailléirgeacha.

Ullna pear a ullmhú

Chun fáil réidh le punt breise, tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas eorna pearl a chócaireacht ar aiste bia. Roimh chócaireacht tá sé riachtanach an grúpa a ghlanadh ar feadh 8-10 uair an chloig (200 gram d'eorna péarla is gá duit 1 lítear uisce a ghlacadh). Tar éis na huaire ba chóir an grúpa a dhoirteadh agus a dhoirteadh le 2-3 spéaclaí uisce, cuir le boil agus cócaireacht go dtí thart ar 30 nóiméad.

Roghchlár aiste bia ar perlovka

Ar feadh 5 lá den aiste bia seo, is féidir fáil réidh le 4-5 cileagram de mheáchan níos airde. Le linn na tréimhse seo, ní mór duit ach an leite a ullmhaítear sa bhealach thuas a ithe, agus níl méid na codanna teoranta. Ba cheart go mbeadh maisiúcháin luibhe gan mhilleadh (réitigh an loosening), chomh maith le tae glas agus uisce mianraí gan ghás sa réimeas óil.

Aiste bia treallach ar an eorna

Chun meáchan a chailleadh ar eorna pearl, ní gá leite amháin a ithe. Is féidir leat aiste bia a dhéanamh duit féin, ach fág an barra péarla mar an príomh-mhias. Ceadaíonn éagsúlacht threallach an aiste bia duit tuaslagáin nádúrtha a chur leis an ngránach. Cuir saillte agus milseáin ar an aiste bia a theastaíonn uait, agus ba chóir go mbeadh an béile deireanach ag an chuid is mó éadrom agus íseal-challa.

Is féidir torthaí cobhsaí agus dearfacha a bhaint amach trí cloí le haon cheann de na hathruithe ar aiste bia Pearl. Sna laethanta tosaigh, fágfaidh sreabhach breise an comhlacht, agus ansin taiscí sailleacha.