Bhí an "pizza" mhias na hIodáile le feiceáil inár n-aiste bia go gairid le déanaí. Mar sin féin, le linn an ama seo, a bhuíochas leis an ard-bhlas agus éagsúlacht in oidis, tá mórán tóir ag pizza .
Tá éagsúlachtaí éagsúla ann maidir leis an mhias seo. Mar sin féin, is cuma cén pizza oideas a rinneadh, beidh sé i gcónaí ar chalaraí ard. Cé mhéid calories i bpiaca a bheidh ag brath ar an gcineál taos a tógadh mar bhonn, agus cad iad na bianna a chuirtear mar líonadh.
Cé mhéad calories atá i bpíosa pizza?
Chun cé mhéad calories i bpíosa pizza a ríomh, is gá an chéad tástáil a dhéantar ar an mbonn a chur san áireamh. Is í an seagal agus bonn kefir an calorie is íseal. Tá 244 kcal in aghaidh an ráta giosta in aghaidh an 100 g, agus beidh níos mó ná 450 kcal sa bhunús báite.
Is é an chéad nóiméad eile, ar a mbraitheann cé mhéad calories a bheidh i slice sa pizza, ná an líonadh.
Tá pizza fíor-Iodáilis comhdhéanta de screamh tanaí agus líonadh clasaiceach, lena n-áirítear trátaí, cáis, glasraí, beacáin, bia mara. Sa chumraíocht seo beidh 236 kcal sa mhias.
Ceann de na cineálacha pizzas is coitianta ná cáise. Tá an t-ábhar calorie idir 250 agus 350 aonad. Is fiú smaoineamh nuair a ríomhtar na calories a mhéadaíonn an cáis tar éis téimh a luach calórach. Má tá bonn tiubh cáis ag an mhias ar an gcíste, ansin is féidir leis an ábhar calórais 350 aonad a bhaint amach. Ina theannta sin, is minic a chuireann pizzas cáis sa chaife le chéile roinnt cineálacha cáis, rud a fhágann luach calórach de thart ar 300 aonad.
Is é ceann de na miasa íseal-calorie den tsraith seo pizza le beacáin. Tá na húigeannaigh a úsáidtear sa mhias seo íseal i calraí agus ní mhéadaíonn siad nuair a théitear iad. Fiú amháin le cáis agus greens a chur leis, beidh an pizza muisiriún sásta leis an ábhar íseal calorie agus go leor próitéin a chabhróidh le sáithithe. Is féidir le calories i pizza le beacáin fanacht ar ráta 170 aonad,
Is é ceann de na calorie is airde ná pizza le ispíní. Anseo beidh an t-ábhar calorie ag brath ar éagsúlacht agus méid an ispíní. Mar sin féin, in aon chás, beidh an leibhéal calories níos mó ná an marc 400 aonad.
Cé mhéad calories atá i do pizza sa bhaile?
De ghnáth, tá an t-ábhar calorie sa pizza bhaile níos airde ná an méid a ceannaíodh. Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil muid réidh le níos mó agus níos mó a dhéanamh nuair a ullmhaímid dúinn féin. Déanann go leor líonadh comhcheangailte ionas go n-ardóidh an t-ábhar calórach go mór.
Mar sin féin, sa bhaile, tá sé an-éasca pizza delicious agus ní-ard-calorie a dhéanamh. Chun seo a dhéanamh, is fearr taos neamh-lannaithe a roghnú, agus beacáin a úsáid, feoil sicín bán, glasraí agus glasraí mar líonadh.