Tá an tréimhse lachtaithe an-fhreagrach i saol gach máthair óg, toisc go bhfuil sláinte an linbh sa todhchaí ag brath go díreach ar an méid bainne cíche ardghrád a gheobhaidh sé. Níos lú an leanbh, is é an ceann is mó a dhéantar aiste bia an mháthair, ach de réir mar a fhásann an leanbh, is féidir leis an mháthair a haiste bia a éagsúlú. Tá sé tábhachtach táirgí nua a thabhairt isteach beagán beag, ag breathnú ar an leanbh ag freagairt do gach táirge.
An féidir liom halva a ithe le haghaidh máthair altranais?
Le tuiscint an féidir le halva altraí altranais a bhreithniú, déanfaimid breithniú - ó na táirgí a dhéantar é. Is táirge cothaitheach ard-calorie í Halva le cion ard saille. Déantar halva clasaiceach ó shíolta lus na gréine, vanillin, rísíní agus a lán siúcra. I roinnt cineálacha halva cuir mil agus cnónna, rud a fhágann go bhfuil sé níos mó gréisceach agus calórach. Is féidir le Halva i gcainníochtaí móra a bheith ina chúis le tromchúiseamh sa bolg agus ag bualadh, chomh maith le sraith tapa meáchain. I méideanna beaga, is féidir le halva le linn beathú cíche an cion saille a bhaint as bainne, ach ní dhéanann sé difear do mhéid an bhainne. Is féidir le Halva a bheith ina rogha malartach maith do mháithreacha altranais nach féidir leo maireachtáil gan milis, toisc go mbaineann seacláid leis an liosta bia a thoirmisctear nuair a dhéantar beathú cíche. Agus ní bhíonn comhábhair úsáideach le haghaidh cácaí agus cácaí éagsúla don mháthair altranais agus dá leanbh.
Cén chaoi ar féidir leat halva a ithe beathú cíche?
Is féidir le Halva, cosúil le haon táirge eile, cúram mór a thabhairt do do aiste bia agus tú ag breathnú ar choinníoll do leanbh. Ar dtús ní mór duit píosa beag halva a ithe ar bholgán folamh agus gloine uisce a ól nó gan tae milis, ní mór duit é seo a dhéanamh roimh an lón, ionas nach gcuirfear intestines an linbh ar an oíche. Le cúram mór, ba chóir duit halva a ghlacadh mura n-úsáidfeadh an bhean é roimh, agus tar éis don bhreith breith a chur ina ionad le milseáin eile. Más rud é go n-itheann an halva leanann an leanbh gan síochán agus breathnófar pictiúr cliniciúla ar choic intestinal nó imoibriú ailléirgeach, ansin níl sé fiú ag triail le halva sa todhchaí. Nó is féidir leat cineálacha eile a thriail: ó sesame, peanut, soy, pistachios agus daoine eile. Ceann de na príomhchoinníollacha a bhaineann le halva a roghnú ná easpa mil ina chomhdhéanamh. Más rud é nach bhfuil mothúcháin dhiúltacha ag máthair a fhaigheann beathú cíche i halva, agus áfach, is féidir leat an dáileog a mhéadú de réir a chéile go 100 gram in aghaidh an lae. Má d'fhreagair orgánaigh an mháthair altranais agus naíonáin go maith le haon chineál halva, ní fiú fiú triail a bhaint as speiceas eile.
Halva i lactation - buntáistí agus míbhuntáistí
Ní gá halva a úsáid le haghaidh máithreacha altranais a thug faoi deara gearáin ón gconair gastrointestinal roimh an toirchis agus nár itheadh halva roimhe sin. Chomh maith leis sin, ná halva a ithe le mil, go háirithe mná atá seans maith le frithghníomhartha ailléirgeacha agus má tá diathesis ag an leanbh. Má tá eagla ar bhean tar éis breithlá breis meáchain a fháil, níor chóir go mbeadh halva á úsáid freisin, toisc go bhfuil sí an-ard i calraí. Cé go itheann mná an Oirthir halva i gcainníochtaí neamhtheoranta agus ní léiríonn siad
Scrúdaigh an t-alt na gnéithe dearfacha agus diúltacha a bhaineann le halva a ghlacadh do mháthair altranais agus do naíonán. Is é an rud is mó le cuimhneamh ná nach gcuirfí mí-úsáid ar halva, cosúil le táirgí eile, le linn na tréimhse seo. Ba chóir go gcuirfeadh bean atá ag beathú cíche aire ar shláinte a linbh ar dtús, agus níl sé faoi a mianta, toisc nach maireann an tréimhse srianta dian le linn lachtaithe go deo, agus is é seo ach tréimhse ghearr a chuirfidh deireadh leis go luath agus beidh an máthair óg in ann a ithe gach rud a loves léi.