Is córas bia é bia amh ná go gcaithfear bianna amh a úsáid go hiomlán nó go príomha. Is é sin, níl aon phróiseáil teirmeach bia eisiata, ós rud é go gcreideann bunaitheoirí an mhodhanna nach bhfuil muid in oiriúint don chócaireacht friochta go stairiúil agus go bitheolaíoch, toisc go gcaitheadh ár sinsear bia ina bhfoirm amh. Dá bhrí sin, is é aiste bia an bhia aiste bia an Chloich-Aoise go leor.
Rianna bia réalta
Mar sin féin, tá an modh seo ag éirí níos coitianta gach lá. Is iad príomhsheoltóirí an aiste bia na réaltaí Hollywood: Angelina Jolie, Demi Moore, Uma Thurman agus mórán cáiliúla eile. Roghnaíonn an chuid is mó de na mná an sampla dá n-idéalacha, aiste bia a roghnú le haghaidh aiste bia amh le haghaidh meáchain caillteanas. Agus oibríonn sé i ndáiríre, toisc go gcaillfidh an comhlacht ó strus agus easpa tobann na dtáirgí is gnách (friochta, plúr, saille) go meáchan. Ina theannta sin, de réir mar a deir an chuid is mó de shaineolaithe bia amh, go mbaintear an t-éifeacht a bhaineann le caolú trí bhaint as slapaí agus táirgí lobhadh eile ón gcomhlacht, a taisceadh ár saol tomhaltóra ar fad ar bhallaí an intestine. Bhí cásanna fiú ann nuair a chaill daoine suas le 50 kg ar bhia amh!
An bhfuil bia amh ar aiste bia nó ar bhealach maireachtála?
Faraoir, cosúil leis an chuid is mó de na aistí bia, tá éifeacht shealadach ag bia amh freisin. Má mharaigh tú seachtaine agus thit cúpla punt, agus ansin ar ais go dtí a gcuid buachaillí agus muiceoil friochta, ansin beidh na punt "thit" ar ais go dtí a n-áiteanna bunaidh: cromáin, bolg, taobhanna. Dá bhrí sin, is cuma réiticiúil é an meáchan a chailleadh ar bhia amh. Níl sé ach aistriú chuig an aiste bia amh don chuid eile de do shaol. Is é seo a rá go léir na lucht bia amh. Téigh ar bhealach nua beatha, treoraithe ní hamháin trí mheáchan a chailleadh le cabhair ó bhia amh, ach freisin trí chúram a thabhairt ar shláinte agus ar feadh an tsaoil féin.
Cad atá le bia amh a ithe?
Mar sin féin, áfach, go bhfuil suim ag gach duine againn, ar an gcéad dul síos, maidir le hábhair meáchain agus bia amh a eisiúint, in iúl dúinn cad is féidir leat bia amh a ithe. Mar a tharla sé, ní beag.
Tá na táirgí thuas go léir, ar ndóigh, an-úsáideach. Agus más rud é nach bhfuil tú ag díriú ar athruithe radacacha sa saol, ansin tar éis dó an modh cothaithe seo a chaitheamh ar feadh seachtaine, gan smaoineamh ar cé chomh tapa agus meáchan a chailleadh ar bhia amh, beidh tú in ann fáil réidh le breis-orlach ag an mbonn agus cuirfimid muirear ar fhuinneamh dearfach!