Liosta táirgí le haghaidh máithreacha altranais

Athraíonn breith an linbh go hiomlán ar shaol a thuismitheoirí. Go háirithe le mamaí - níl aon nóiméad fiú le spáráil: níocháin, siúl, beathú, snámh, etc. Athraíonn an aiste bia go hiomlán - tá sé seo an-tábhachtach do bhean altranais. Tar éis an tsaoil, tá sí ag beathú cíche, agus is é an leanbh a bhraitheann gach rud a itheann sí, agus ní gá ach micreaileachtaí úsáideacha agus cothaitheacha. Tá liosta na dtáirgí do mháithreacha altranais, ar ndóigh, beag agus chun miasa éagsúla a ullmhú beidh ort stocáil a dhéanamh ar fhantais. Tá sé tábhachtach freisin go bhfuil an leanbh an-íogair do bhia, agus go gcaithfidh tú monatóireacht a dhéanamh ar an mbia nach bhfuil an bia a úsáideann do mháthair ina chúis le diathesis, colic nó ailléirgí.

Liosta táirgí le haghaidh máithreacha altranais

Tá súil againn go mbeidh sé i bhfad níos éasca do bhean smaoineamh, de réir a blas agus a n-imoibriú, bia, bricfeasta, lón agus dinnéar éagsúla agus cothaitheacha.

Liosta táirgí molta:

1. Feola: mairteoil, veal, coinín, turcaí, sicín (agus uibheacha).
2. Cineálacha éisc saille íseal: troscán, cnámh, géarra, carpán.
3. Gránaigh: ruán, min-choirce, cruithneacht, rís.
4. Ime: uachtar, olóige, glasraí.
5. Is féidir le duine ar bith a ithe, ach is fearr le bran, agus má tá sé bán, ansin triomaithe beagán nó níos simplí, "inné".
6. Táirgí bainne coipthe: iógart (gan breiseáin agus torthaí), cáis teachín saill íseal, kefir, bainne bácáilte coipthe, uachtar.
7. Ba chóir glasraí agus torthaí a roghnú de réir an tséasúir agus ó na cinn atá ag fás i do cheantar.
8. Torthaí triomaithe: figs, aibreoga triomaithe, prúnaí.
9. Cnónna: gallchnónna agus cedar.
10. Spíosraí agus luibheanna: thyme, blasta, balmáin líomóide, mint, dill, oinniún glas, peirsil, laurel, rosehip, basil.
11. Fianáin agus milseáin. Sa tréimhse seo ní féidir leat ach fianáin tirim agus gan bhreiseáin a ithe: thriomú, roth stiúrtha, craiceoirí. Ó milseáin ní féidir leat ach tae milis le siúcra, bainne comhdhlúite, plombir bán ó chomhábhair nádúrtha agus freisin gan breiseáin.
12. Síolta.
13. Deochanna: tae glas, luibhe nó gan a bheith láidir le bainne gan breiseáin, uisce nach aeraítear, méaróg nó morgán.

Ba cheart go n-úsáidfí an liosta seo de bhianna ceadaithe do mháithreacha altranais le rabhadh agus le measúnú, ós rud é go bhféadfadh an leanbh: imoibrithe ailléirgeacha, colic, constipation, indigestion, diarrhea, rashes agus imoibrithe diúltacha eile an chomhlachta le táirgí nua dó.

Molann moms go leor taithí dialann bia inar féidir leat na táirgí go léir a scríobh, agus an t-imoibriú orthu sa leanbh. Ansin, beidh sé níos éasca an comhábhar neamh-inmhianaithe a eisiamh ó liosta na dtáirgí do mháithreacha altranais, a imoibríonn orgánach an linbh go diúltach.

Liosta de tháirgí toirmeasc do mháithreacha altranais

Ar ndóigh, tá go leor táirgí ann do mháithreacha altranais faoi shíniú an toirmeasc is déine. Áirítear orthu seo:

1. Alcól
2. Bia neamhchoitianta nó coimhthíocha, torthaí citris.
3. Gach cineál ealaín Fast bia.
4. Táirgí ina bhfuil breiseáin shaorga, tiúsóirí, ruaimeanna, leasaithigh, milsitheoirí, feabhsaithe blas nó aromas, etc.
5. Caife, tae brewed.
6. Bianna olacha agus friochta.
7. Táirgí Bean.
8. Feoil triomaithe, deataithe, triomaithe agus iasc.

Colic i naíonáin

Ní raibh colic ag an leanbh, ní mór iontógáil táirgí gás a eisiamh nó a íoslaghdú. Má roghnaítear cothaithe an mháthair altranais agus an liosta táirgí i gceart, agus leanann an colic, ansin caithfidh tú aird a thabhairt ar do shláinte. B'fhéidir nach bhfuil aon einsímí ag an máthair sa chorp le haghaidh díleá nó scoilteadh iomlán bia, dá bhrí sin, beidh deacrachtaí ag an leanbh maidir le bainne na máthar a chomhshamhlú.