Is rogha iontach é leite muiléad le haghaidh garnish sláintiúil agus blasta, agus i bhfoirm milis, bricfeasta, snack nó dinnéar den scoth. Comhlíonfaidh an mhias seo do chorp le go leor eilimintí riachtanacha, le vitimíní agus déanfaidh sé éagsúlú ar do roghchlár. Ag ullmhú é ar uisce nó ar bhainne, le glasraí nó torthaí a chur leis, chomh maith le táirgí feola gach uair a bhfaigheann blas nua de miasa laethúla.
Leagann an multivarks láithreacht go mór leis an bpróiseas a bhaineann le leite a dhéanamh agus bíonn sé áthas orm go hiomlán.
Conas prátaí maisithe in uisce a chócaráil i multivark?
Comhábhair:
- Wheatgrass - 190 g;
- uisce scagtha - 500 ml;
- salann - 5 g;
- siúcra (más gá) - le blas;
- im - 35 g nó blas a chur air.
Ullmhúchán
Tá an gealltanas ar an blas foirfe de leite muiléad críochnaithe muiléad ullmhaithe go cuí. Más gá, déanfaimid a shórtáil trína leithéidí, cuir réidh le neamhchruinniú muiléad gan phóca, más ann, go n-éireoidh sé go cúramach é chun uisce a ghlanadh agus é a líonadh le huisce fiuchta ar feadh nóiméad amháin. Ansin draein an t-uisce te agus sruthlaigh arís é. Leis an nós imeachta seo is féidir leat fáil réidh le blas searbh, rud a thugann an plúr muiléad ar dhromchla na ngrán.
Cuirfimid groats ullmhaithe isteach i gcumas na n-iompróirí, iad a líonadh le huisce scagtha, cuir salann le blas, agus má chónaíonn tú leite milis agus cána siúcra. Roghnaigh ar an modh gléas taispeána "Varka", "Pilaf", "Buckwheat" nó "Leite Bainne" agus cócaireacht ó daichead go seasca nóiméad, ag brath ar an gcineál do gléas.
Ar ullmhacht is féidir linn im a im, lig sé brew ar feadh fiche nóiméad agus is féidir é a sheirbheáil ar an tábla.
Conas leite muiléad a fhiuchadh le pumpkin ar bhainne i multivariate - oideas?
Comhábhair:
- Gránaigh cruithneachta - 230 g;
- uisce scagtha - 250 ml;
- bainne - 800 ml;
- Pumpkin - 320 g;
- salann - 5 g;
- siúcra gránnaithe - 55 g;
- im - 60 g nó blas a chur air.
Ullmhúchán
Glanfaimid an pumpkin nite as an craiceann, á gcruthú ag ciúbanna beaga agus a chinneadh i mbabhla an multivark. Déantar muiléad a shórtáil, a nite go críochnúil, a steamed le huisce fiuchphointe ar feadh nóiméad amháin, ansin draenáladh, sruthlaithe arís agus cuirfear leis an bpumpkin é. Doirteadh uisce scagtha, bainne, caitheann muid salann agus siúcra gráinneach chun blas a chur, a mheascadh agus a dhúnadh le clúdach an fheiste. Roghnaimid an fheidhm "Leite Bainne" nó aon cheann eile atá beartaithe chun na críche seo, ag brath ar mhúnla an fheiste agus ullmhaímid daichead nóiméad. Lig dúinn an chuid eile de Kasha ar feadh deich nóiméad níos mó sa mhodh "Téamh", agus ansin séasúr le im agus is féidir linn freastal.
Leite muiléad oideas le feoil sa multivark
Comhábhair:
- Gránaigh cruithneachta - 280 g;
- uisce 970 ml;
- aon fheoil (flesh) - 250 g;
- cairéid - 125 g;
- salann - 5 g nó blas a chur air;
- piobar dubh - le blas;
- oinniún - 85 g;
- duille laurel - 1 ríomhaire.
- Greens úr dill agus peirsil - le blas;
- ola glasraí - 85 ml.
Ullmhúchán
I mbabhla an fheiste, múnlaigh ola glasraí beag agus leag sí réamh-nite, triomaithe agus