San Airteagal seo, déanfaimid iarracht a dhéanamh amach cé acu is féidir watermelon agus melún a ithe nuair a bhíonn an beathú cíche, agus conas na caora seo a úsáid i gceart ionas nach gcuirfí dochar don leanbh.
An féidir watermelons agus melons a ithe nuair a lactating?
De réir an chuid is mó de na dochtúirí, ní gá go mbeadh meabháin i rith tréimhse bheathú an linbh ach go bhfuil mórán vitimíní agus riandúis thábhachtacha acu. Go háirithe, tá a lán aigéad fólach agus iarainn i laíon an watermelon, mar sin cuidíonn an sméar seo le méadú ar an leibhéal haemaglóibín i bhfuil an mháthair altranais. Áirítear leis an melón, chomh maith leis na heilimintí thuas, mianraí tábhachtacha chomh maith le sóidiam, fosfar, potaisiam agus maignéisiam, chomh maith le vitimíní A, B, E, PP agus mar sin de.
Ina theannta sin, tá mórán uisce ann, agus mar sin tá tionchar dearfach ag a n-úsáid ar lachtadh. Ag an am céanna, i gcásanna áirithe, itheann watermelon agus melon nuair a bhíonn bianna cíche contúirteach, mar sin ba chóir go mbeadh na máithreacha óga an-chúramach.
Mar sin, tá na torthaí juicy agus milis seo ag léiriú éifeacht diuretic, a d'fhéadfadh, le tomhaltas iomarcach, dochar a dhéanamh do chomhlacht na mban. Ina theannta sin, ná déan dearmad go bhfástar an chuid is mó de na melúin agus na watermelons le húsáid níotráití agus ceimiceáin díobhálacha eile, a bhfuil tionchar thar a bheith diúltach acu ar staid an chonair gastrointestinal agus orgáin inmheánacha eile an leanbh.
Mar fhocal scoir, is é an laíon na mealbhacáin ailléirgin sách láidir agus is minic a bhíonn cúis leis an éadulaingt aonair. D'fhonn é a sheachaint, ba chóir go gcuirfí isteach sa melon nó ar an watermelon aiste bia i lactation go cúramach, go cúramach tar éis imoibriú na mbróige agus go gcuirfí na hathruithe ar fad a tharlaíonn ina chorp.
Mar sin féin, sa chéad 3 mhí tar éis chuma an leanbh, moltar úsáid a bhaint as mealbhacáin agus gourds chun staonadh a dhéanamh, agus tar éis an ama seo iarracht píosa beag torthaí aibí a ithe. Mura ndéantar aon imoibriú diúltach ó chomhlacht an linbh, is féidir leis an máthair óg an chuid laethúil de laíon watermelon nó melún a mhéadú go 150-200 gram.