Is tús iontach an lá é maladán aeir agus milis le cupán caife. Leagann milseog sláintiúil agus íogair le do leanaí agus do dhaoine fásta araon. Is féidir líon na gcomhábhar a athrú ag brath ar do mhianta. Ná bíodh eagla ort triail a bhaint as líonadh, agus tá mórán mór ann! Ullmhaítear na milseáin seo go tapa, go héasca agus go hiontach, agus mar sin táimid ag tnúth le tú a thabhairt isteach ar an oideas le haghaidh salann cuartha san oigheann.
Clad agus salann rís san oigheann
Comhábhair:
- rís - 3 tbsp. l.;
- cáis teachín - 250 g;
- uachtar géar - 2 tbsp. l.;
- siúcra - 6 tbsp. l.;
- cearc uibhe - 3 píosa;
- Manga - 1 tbsp. l.;
- salann - pinch;
- ola glasraí - 1 cnap;
- caora, úlla nó bananaí le líonadh - 150 g.
Ullmhúchán
Sula dtosaíonn tú ag cócaireacht an muidín san oigheann, déan cinnte leis an líonadh. Má tá sé caora, ansin sruthlaigh agus gearrtha iad i gciúbanna beaga. Réamh-ghlanadh, déanaimid mar an gcéanna le úlla, bananaí nó torthaí eile, nach bhfuil tú indifferent. Déantar cáis teachín a mheascadh go dtí go réidh, cuir siúcra, uachtar géar agus mango. Ansin, tá na próitéiní scartha ó na buíocáin, agus iad siúd atá infused
Ansin déanaimid gach rud a mheascadh go maith. Tá próitéiní i mbabhla ar leithligh le meascthóir iompú isteach i cúr aeir mhín, is féidir leat pinch salainn a chur leis chun an próiseas a chur chun cinn. Sa mhéid curd-ríse cuirfimid na caora nó na torthaí amach anseo, cuirimid na próitéiní buailte orthu. Foirm chun ramhar a bhácáil le ola glasraí agus leagtar amach inár mbonn milseog. Fágfaimid an muidín san oigheann ar feadh thart ar 40 nóiméad ag teocht 180 céim. Is féidir le mias a mhaisiú a bheith ina bhrogaí seacláide, leac na gcoire, slices banana, caramal nó uachtar bhuailte . Is fearr freastal ar an bhféile seo te.