Úsáid na mban do mháthair altranais
Ar dtús, is fiú a lua na hairíonna sin a bhfuil na torthaí seo buíoch as a leith:
- is féidir torthaí a chosc athlasadh an chonair díleá;
- mar gheall ar ábhar mór vitimín C, tá éifeacht iontach ag na torthaí ar díolúine;
- Cuidíonn cuid le deireadh a chur le tocsainí ón intestine;
- tá torthaí saibhir i iarann, toisc go bhfuil siad ina chosc maith ar anemia;
- caithfidh an duine an córas néaróg;
- Cuidíonn úsáid torthaí le gnáthú a dhéanamh ar an meitibileacht.
Díobháil le muinín le linn beathú cíche
Ach, in ainneoin na n-airíonna úsáideacha seo, moltar go leor saineolaithe athbhrú ó thorthaí a ithe:
- síolta nimhiúla, dá bhrí sin tá baol ann nimhiú;
- Is féidir le villi ar chraiceann na mban a bheith ina chúis le deacracht análaithe;
- is féidir torthaí a bheith ag drochthionchar uaireanta ar na cordaí gutha.
Mar sin, is féidir leat cúpla a thabhairt do mháthair?
Ach ós rud é go bhfuil gach orgánaigh aonair, ní thugann speisialtóirí freagra diúltach láidir don cheist seo. Is fearr diúltú ó úsáid torthaí i gcásanna den sórt sin:
- na mná sin nach n-ith siad riamh roimh an toirchis, ós rud é nach bhfuil aon bhealach ann chun freagairt a thabhairt do tháirge neamhchoitianta;
- má tá claonadh ag an máthair go bhfuil sé sásta, is fearr gan torthaí a ithe, mar gheall ar an éifeacht shuntasach is féidir leis an bhfadhb meath;
- Ba cheart duit na torthaí a thréigean sula dtéann an leanbh 3 mhí d'aois.
Tá na moltaí seo a leanas úsáideach freisin:
- tá cúpla ann nuair nach gá duit ach i bhfoirm bruite ach is féidir leat a mhúchadh;
- sula cócaireacht is gá duit craiceann, síolta a bhaint;
- Ní féidir leat torthaí a ithe níos mó ná uair amháin i 14 lá.
Na torthaí a thabhairt isteach sa aiste bia de réir a chéile, ag tosú le 1 cnap. Ansin, is féidir leat torthaí iomlán a ithe ag aon am amháin.