Is deoch tiubh iad smoothies. Nuair a bhíonn sé bruite, cumaisc torthaí agus caora i cumascóir nó i meascán, agus ansin cuir slices oighear, bainne, uachtar reoite nó sú. San Airteagal seo, inseoimid duit conas réidhies seacláide a dhéanamh.
Múnlaí seacláide banana
Comhábhair:
- seacláid dorcha - 50 g;
- bainne - 250 ml;
- banana - leath;
- sliseanna seacláide.
Ullmhúchán
I dabhach uisce, leá an seacláid. Ansin é a dhoirteadh isteach i cumascóir, cuir banana, bainne agus is é seo an rud is fearr. Doirtimid réidhí seacláid banana isteach sa ghloine agus déanaimid maisiú le slisníní banana agus sceallóga seacláide.
Oideas do smoothies seacláide
Comhábhair:
- púdar cócó - 1,5 cíp.
- banana - 2 phíosa;
- bainne almond - 1 cupán;
- dátaí - 4 ríomhaire.
- sliocht bhileog - 1 spúnóg.
Ullmhúchán
Déantar bananaí a ghlanadh agus a ghearradh i gciorcail tanaí. Scaipimid iad i ndiaidh a chéile ar dhromchla cothrom agus é a sheoladh chuig an reoiteoir ar feadh 2-3 uair an chloig. Déantar na laethanta a nite, bain an chloch agus iad a ghlanadh ar feadh leath uair an chloig in uisce te. Ansin cuirimid iad i mbabhla an chumascóir agus iad a chrúchadh. Cuir na bananaí reoite leis agus iad a mhoill go dtí go mbeidh na bananaí chomh comhsheasmhacht mar uachtar reoite. Anois, doirt an cócó, an sliocht bhileog agus an scuab. Sa deireadh, cuir almond bainne agus cas ar an cumascóir ar feadh leath nóiméad eile. Doirtimid na múnlaí thar na spéaclaí agus cuirfimid iad ar an tábla.
Conas réidh le seacláide a dhéanamh le huachtar reoite?
Comhábhair:
- espresso - 120 ml;
- banana - 1 píosa;
- uachtar reoite vanilla - 1 bradán;
- púdar seacláide - 1 tbsp. spúnóg;
- bainne - 100 ml;
- seacláid ghrátáilte - 10 g.
Ullmhúchán
Sa chumascóir, cuir na comhábhair go léir agus buille go dtí go bhfaightear mais aonchineálach. Gearr imill an ghloine isteach sa bhainne, agus ansin é a chur i sciathán le seacláide grátáilte. Gheobhaidh an ghloine imeall seacláide delicious. Ar imeall an ghloine, is féidir leat píosa banana a chur air. Doirt an smoothie ullmhaithe isteach é agus é a sheirbheáil láithreach chuig an tábla.
Glacaí caife-seacláide
Comhábhair:
- caife láidir - 70 ml;
- banana - 1 píosa;
- seacláid searbh - 50 g;
- siúcra - 1 spúnóg;
- bainne - 0.5 cupán;
- cardamom (gráin) - 12 ríomhaire.
- nutmeg - pinch.
Ullmhúchán
Téitear le bainne, cuir seacláid ghrátáilte air, siúcra agus meascán. Déanann banana a ghearradh go neamhrialta, cuirfidh sé i cumascóir, cuir bainne le seacláid, caife, cnó-chnó agus cardamom. Gabhtar seo go léir ar aonfhoirmeacht, agus ina dhiaidh sin déanaimid do ghloiní agus taitneamh a bhaint as a blas ar leith.