Ar ndóigh, cuimhnigh go leor blas an glóthach, a chóireáil mo mháthair san óige. Sa lá atá inniu, tá an deoch fíor Rúise seo ar ais sa chúlra, ag tabhairt slí don chocóil agus don sprite. Ní dhéanfaidh beagán daoine fásta agus leanaí an lae inniu roghnú i bhfabhar geallann. Agus in vain ... Tugann sé buntáistí ollmhór don chomhlacht, agus tá blas uathúil aige. Inniu, ar na seilfeanna siopaí is féidir leat freastal ar go leor táirgí cócaireachta tapaidh, ní dócha go dtabharfaidh sé aon sochar duit féin agus do leanaí. Ach tá na buntáistí a bhaineann le glóthach sa bhaile indisputable.
Cén úsáid a bhaineann le glóthach?
Is dochtúirí iad go leor cothaitheoirí ag caint faoi na buntáistí a bhaineann le glóthach don chomhlacht, ag iarraidh orthu iad a chur ar ais ina n-aiste bia. Tá struchtúr viscous, a bhfuil pógóg aige, tionchar fabhrach ar staid an chonair gastrointestinal, clúdaíonn sé ballaí an bholgáin agus éascóidh sé go mór lena cuid oibre, cuireann sé feabhas ar dhíleá agus tá próifiaicéis maith de dysbiosis ann. Tá dí, ar an mbealach, an-úsáideach do dhaoine atá ag fulaingt ó gastritis.
Is féidir leat labhairt go leor faoi na buntáistí a bhaineann le glóthach. Braitheann airíonna cneasaithe ar an táirge, ar a mbonn a dhéantar é. Feabhsaíonn glóthach Apple díleá agus is leigheas maith é anemia. Blueberry - cosc ar fhís den scoth, cuidíonn sé freisin sa chomhrac i gcoinne galair thógálacha an chonair gastrointestinal, mar shampla, le ulcers nó gastritis. Tá glóthach máinliachta forordaithe le haghaidh fuar, agus cabhraíonn caorann le cóireáil an ae agus an bladder gall.
Is minic a chuala go leor daoine an abairt "Tá go leor maith, níl sé go maith." Is féidir le ró-ól dochar a dhéanamh do chorp. Ar an gcéad dul síos baineann sé le glóthach púdraithe, agus is féidir é a fháil ar na seilfeanna siopaí. Maidir le vitimíní, mianraí agus riandúis úsáideacha a bheith ann, ní gá duit a rá, níl ach forlíontaí cothaitheacha ag an púdar a d'fhéadfadh ailléirge a spreagadh, mar sin is fearr má dhéantar dí féin sa bhaile. Ach aird a thabhairt ar an méid a ól, toisc go bhfuil go leor de na carbaihiodráití ann, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le ceintiméadar níos mó ar an choim agus na cromáin. Ina theannta sin, tá stáirse ann, rud nach mbainfidh leas as do chorp.
Shocraigh muid roinnt oidis a roinnt leat chun cócaireacht a dhéanamh ar na pógóga is úsáidí.
Glóthach mhin choirce úsáideach - oideas
Laghdaíonn an glóthach coirce an leibhéal colaistéaróil , agus laghdaíonn sé freisin an leibhéal siúcra san fhuil. Úsáideach le haghaidh galar duáin, gastritis, pancreatitis, colelithiasis agus nimhiú bia.
Comhábhair:
- calóga coirce - 100 g;
- uisce - 250 g;
- im - 1/3 tsp;
- screamhán aráin dhubh;
- siúcra agus salann chun blas a chur air.
Ullmhúchán
Líon calóga le huisce te agus fágáil chun dul i gcomhair 10-12 uair an chloig. Déan scagadh, cuir sceach ar an taobh, agus an leachtach, a réamh-salann, a chur ar an dóiteáin agus cócaireacht go dtí go dtéann sé. Chun cromáin a choinneáil sa ghlóthach, corraigh i gcónaí. Nuair a gheobhaidh tú an comhsheasmhacht ceart, cuir sliotán im. Réidh chun an deoch a chur in áit fhionnuar, agus sula ndéanfaidh tú siúcra a chur ar fáil chun blas a chur air.
Glóthach Bainne
Comhábhair:
- calóga coirce - 100 g;
- bainne - 2 cupán;
- stáirse - 1 tbsp;
- salann agus siúcra a bhlaiseadh.
Ullmhúchán
Tá flakes sáithithe i mbainne agus fágtar iad go ceann uaireanta go dtí go n-éiríonn siad. Déanfaimid an stáirse agus an salann a mhúscailt agus cuirimid blas ar an leacht mar thoradh air. Cuirfimid ar dóiteáin agus cócaimid, ag corraigh i gcónaí. Tabhair aire nach boil an glóthach. Réidh chun an deoch a fhionnadh. Roimh úsáid, is féidir leat siúcra beag a chur leis.
Ní hamháin go mbeidh deoch den sórt sin mar fhoinse de vitimíní agus riandúile úsáideach, ach beidh milseog maith ann do leanaí agus do dhaoine fásta araon.