Cloíonn líon mór daoine le Leantas. Ní hamháin gur traidisiún Críostaí é seo, ach is deis iontach é freisin sláinte a fheabhsú agus meáchan a chailleadh. Tá sé tábhachtach tuiscint a fháil ar conas a itheann tú go tapa roimh an gCáisc.
Má chinn duine don chéad uair go mairfidh sé go tapa, moltar é a iontráil de réir a chéile, toisc go bhféadfadh diúltú géar a ithe dochar do shláinte. Is fearr tús a chur le bianna forbidden roimh ré, ionas go n-úsáidtear an córas díleá. Ina theannta sin, is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil roinnt modhanna cumhachta sa phost .
Conas a ithe sa chéad seachtain den Charghas?
Dé Luain ní mór duit stop a chur go hiomlán ag ithe ag ól uisce. Is féidir leat dul chuig an eaglais chun uisce naofa a thógáil. I rith na seachtaine ní mór ithe ach uair amháin sa tráthnóna, agus ar an deireadh seachtaine tá cead ag ithe dhá uair: san iarnóin agus sa tráthnóna. Dé Luain, Dé Céadaoin agus Dé hAoine ná laethanta triomad, is é sin, níor chóir go gcaithfí an teas le bia, agus tá sé cosc freisin ola glasraí a úsáid. Agus é ag caint faoi conas a itheann siad sa troscadh, is fiú a rá gur chóir go mbeadh salads ó ghlasraí amh, sauerkraut agus ullmhóidí tí ar an roghchlár tirim. Is féidir fós sailéid torthaí a ullmhú, cnónna agus rísíní a chur leis, agus is féidir iad a líonadh le mil. Dé Máirt, Déardaoin agus an deireadh seachtaine, is féidir leat bia te a ithe, ach tá an ola fós faoi chosc. Ar an deireadh seachtaine déantar na frámaí a shíneadh níos mó, ós rud é gur féidir leat ola glasraí a úsáid le haghaidh athbhreoslaithe agus cócaireacht, agus más mian leat is féidir leat gloine fíona a ól.
Ag féachaint amach conas a itheann an chéad seachtain den troscadh, is fiú a lua faoi roinnt pointí tábhachtacha. Dé hAoine, tá sé tábhachtach cócaireacht a ithe, cruithneacht bruite, blas le mil. Is é Dé Sathairn an lá nuair is gnách go gcuimhneoidh sé seachtaine an Pancóg agus ullmhóidh sé pancóga úra ag baint úsáide as ola thrua.