Is grúpa iomlán de shubstaintí tócaifearóil é Vitimín E atá thar a bheith úsáideach don chorp daonna. Is iad frithocsaídeoirí na dtocócóilóil, iad a chosaint i gcoinne próisis ocsaídiúcháin díobhálacha agus leanann siad leis an óige. Tá Vitimín E bainteach le meitibileacht saille, próitéine agus carbaihiodráit, éascaíonn ionchlannú uibhe toirchithe isteach sa bhalla útarach, a fheabhsaíonn feidhm ghnéasach i bhfear, tá éifeacht frith-athlastach, agus tá sé freagrach freisin as feidhm einsímiúil an bholg.
D'fhéadfaí go leor airíonna úsáideacha vitimín E a liostú fós, ach tá an chonclúid chomh soiléir - tá gá le níos mó. Mar sin féin, mar a dúirt Merlin sa scannán faoi King Arthur - "Seo a bhí an chéad botún agat." Agus is é an botún atá ann go bhfuil go leor rudaí maithe ann, agus le ródháileog de vitimín E, níl ár gcáilíochtaí dearfacha againn chomh fada.
Comharthaí
Tosaíonn an comhlacht comharthaí a léiriú ar ródháileog de vitimín E sa regimen hipervitaminosis clasaiceach. Gcéad dul síos, nausea, boilg trína chéile, buinneach, ceanntanas, scuab, apathy. Ansin feictear rudaí níos tromchúisí.
Má tá níos mó ná vitimín E agat, tá easnamh potaisiam ann freisin, is dóichí go dtosóidh tú súrú ciallmhar ón srón.
Chomh maith leis sin, déanfaidh tú dúbailt sna súile, déanfar soiléireacht agus fócas na físe a bhriseadh, beidh laige agus meadhrán le feiceáil. Má thugann tú faoi deara, tá éifeacht tairbheach ag vitimín E ar fheidhm ghnéasach. Mar sin féin, cuireann a bharrachas go hiomlán bac ar mhian gnéasach. Ina theannta sin, má tá diaibéiteas agat, laghdóidh dáileog méadaithe de vitimín E an riachtanas atá ag an gcomhlacht ar inslin, rud a chiallaíonn go gcaithfidh tú a bheith go háirithe cúramach faoi leibhéal siúcra.
Ceann de na hairíonna is tromchúiseacha atá ann ná níos mó ná vitimín E ná tharlaíonn thrombophlebitis agus thromboembolism ina dhiaidh sin, chomh maith le colitis, hepatomegaly, dífhostú reitineach, teip duánach, sepsis agus galair thromchúiseacha eile.
Agus anois, is féidir leat socair a shocrú. De réir staitisticí, níor thug comharthaí speisialta, ró-chontúirteach a bheith níos mó ná an dáileog de vitimín E idir 10 agus 20 uair, agus d'eascair neamhord den bholg, mar rogha dheireanach. Is féidir leis na hiarmhairtí thuas a bheith mar thoradh ar fáiltiú fada tiúsófóil ar thócaifearóil. Ina theannta sin, trí vitimín E a thomhailt ó bhia, ní bheidh tú in ann tú féin a thabhairt go ródáileog vitimín Cardinal E agus cuma na hairíonna, ach ní bhíonn drugaí sintéiseach, ar ndóigh, deacair pacáiste iomlán a bhriseadh ar feadh míosa roimh ré.
Sin é an fáth go bhfuil sé riachtanach tosaíocht a thabhairt d'fhoinsí nádúrtha tócaifearóil, ina bhfuil easpa sa nádúr.