Sa lá atá inniu, soláthraíonn úinéirí ollmhargaí grósaera raon leathan torthaí agus glasraí, ina measc is féidir leat teacht ar speiceas coimhthíocha go minic. Ná bíodh eagla ort go dtéann tú féin le torthaí neamhchoitianta, toisc go bhfuil beagnach gach ceann acu ina stór fíor de chomhdhúile úsáideach. Baineann sé seo leis an Momordica, ar a dtugtar an cúcamar Indiach freisin.
Mamordika: airíonna úsáideacha
Chun tuiscint a fháil ar an méid atá chomh úsáideach don toradh neamhghnách seo, is leor smaoineamh ar a chomhdhéanamh.
- I torthaí agus bróga Momordica, tá ábhar an photaisiam ard. Cinntíonn an eilimint thábhachtach seo gnáthchonraitheacht an mhatáin chroí, agus dá bhrí sin is minic a mholtar cucumber Indiach chun aiste bia daoine le galair an chórais cardashoithíoch a chur leis.
- Tá torthaí coimhthíocha an-saibhir i seiléiniam. Gan rannpháirtíocht na heilimint seo, níl sé dodhéanta gnáthghníomhú an ghlandland thyroid, dá bhrí sin, is dóichí go n-éireoidh le daoine a chuireann a n-aiste bia le hammicí tréimhsiúil hypothyroidism.
- Is foinse sileacain é torthaí neamhghnácha - gné a bhaineann le cnámha agus matáin a thógáil.
- Fosfar - eilimint eile, i gcainníochtaí móra, atá i duilleoga agus torthaí Momordica. Dá bhrí sin, ní bheidh laghdú ar ghníomhaíocht inchinne ag daoine a bhfuil gnáth orthu na torthaí sin a chur go rialta chun a gcuid béilí.
- Tá an-saibhir i mamaimíní i measc vitimíní, agus is féidir leat freastal ar ionadaithe éagsúla grúpa B. Déanann na comhdhúile seo rialáil ar na próisis is tábhachtaí sa chomhlacht - malartú próitéiní, saillte agus carbaihiodráití.
- Is fíor-leigheas frith-in aois é cúcamar Indiach! Tá mórán vitimín E ann, ar a dtugtar frithocsaídeoir nádúrtha den scoth. Dá bhrí sin, fásfaidh na daoine ar mian leo iad féin a chaitheamh le torthaí coimhthíocha a bheith níos moille, agus ní bheidh fadhbanna le craiceann agus gruaig.
- Is foinse de vitimín A í Momordica, rud a thugann fís fhís dúinn.
- I dtorthaí an chúcamar Indiach, is féidir leat a lán áiseanna orgánacha úsáideach a aimsiú freisin: nicotinic, fóic, ascorbic, pantothenic. Is gá na comhdhúile seo chun ballaí na n-árthaí a choimeád i riocht maith, gnáthoibriú na hinchinne agus sreabhadh phróisis bunúsacha bithcheimiceacha.
Ar ndóigh, níl sé seo ar fad a d'fhéadfadh a bheith úsáideach dár dtorthaí coimhthíocha. Go deimhin, níl sé indisputable le húsáid Momordica, toisc go n-ullmhaítear leigheasanna fiú uaidh. Moltar go háirithe Momordica le diaibéiteas, toisc go bhfuil sé de chumas air an táirgeadh inslin a spreagadh agus dá bhrí sin cabhraíonn sé leibhéil glúcóis fola a thabhairt ar ais go gnáth. Tá momordica agus airíonna suimiúla eile ann, mar shampla, fuair sé amach le déanaí go bhfuil substaintí ann a fhágann fás meall. Is é sin, is féidir glacadh leis go bhfuil daoine a úsáideann momordica go tréimhsiúil níos mó cosanta ó fhorbairt galair oncolaíochta.
Tugann cuid de na cothaitheoirí comhairle ar chucumber Indiach a chur lena gcuid miasa gnáth a chailltear meáchan, mar gheall ar an iliomad vitimíní agus mianraí ann
Cé nach moltar?
Faoi choinníollacha áirithe, ní hamháin go bhfuil momordica maith, ach freisin dochar. Gcéad dul síos, d'fhonn a bheith níos sláintiúla, ná déan iarracht an oiread torthaí agus is féidir a ithe. Tá substaintí an-ghníomhacha iontu agus ní dhéanfaidh aon ró-mhaith a n-ródháileog. Ar an dara dul síos, tá na torthaí seo a ithe frithchúiseach i mná torracha, toisc gur féidir leis na comhdhúile a chruthaíonn sa chumaisc spreagadh roimh ré. Ar deireadh, is fearr triail a bhaint as momordica go cúramach leis na daoine atá seans maith le hailléirgí bia.