Tinneas cinn an teannas

Fulaingt duine éigin ó chuileann i gcónaí, ach is annamh a chuireann duine orthu i gcoitinne. Is iad na cúiseanna is coitianta a bhaineann le cuireann ná go leor aer sa seomra, brú agus coinníollacha aimsire neamhfhabhracha.

Go deimhin, is é an ceann is coitianta ná tinneas cinn teannas. Ar an mbrú agus ní mór duit peaca a dhéanamh nuair a bheidh an chéad ionsaí eile. Cé go bhfuil, ar ndóigh, fiú le róshrutha mhothúchánach agus fisiceach, ní bheidh an t-aer úr iomarcach.

Cúiseanna tinneas cinn teannas

Chun tús a chur leis, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil dhá phríomhchineál teannas tinneas ann: eachtra agus ainsealach. Sa chéad chás, is féidir an t-ionsaí a mhaireann ó chúpla nóiméad go leath uair an chloig. Déantar diagnóisíodh ar chuireann strus ainsealach nuair a bhíonn duine ag fulaingt ó ionsaithe ar feadh dhá sheachtain ar a laghad in aghaidh na míosa. Tá cásanna ann freisin nuair nach stopann an ceann a ghortú riamh, ní féidir leis an pian a chiorrú ach ar feadh tamaill.

Is féidir na cúiseanna a bhaineann le tinneas cinn a bheith go mór:

1. Ar dtús, staid mhothúchánach depressed. Imní, depression, apathy - ní féidir leis an gcomhlacht neamhaird a dhéanamh ar na stáit seo go léir. Tá éifeacht dhiúltach ar an gcomhlacht ar fad ina iomláine agus ar an ceann go háirithe.
2. Ar an dara dul síos, is féidir le hairíonna teannas a bheith ina chúis le strus muscle. Is minic go dtéann matáin mhólach, cheirbheacsacha agus brachúla le brú is minice. Overexertion, imoibríonn an ceann láithreach agus tá sé go leor sonrach.
3. Is minic go mbíonn tinneas cinn ag an bhfadhb leis na haerbhealaí. Nuair nach féidir le duine anáil a fháil, ní fhaigheann an ceann go leor ocsaigine, rud a fhágann go bhfuil brónna pianmhar ann.
4. Is féidir le cúiseanna pian sa cheann iontógáil rialta a dhéanamh ar tháibléad (anailísithe, mar shampla).

Comharthaí agus cóireáil tinneas cinn teannas

Cé go minic nach bhfuil an tinneas cinn teannas ró-láidir, níl sé deacair é a aithint. Seo a leanas príomhshuim an fhadhb:

1. Tá an pian measartha, ach brú, seasmhach. Ar ndóigh, ní bhraitheann an t-othar an-shláintiúil, ach ní dhéanann sé difear d'acmhainn oibre de ghnáth. Mar gheall air seo, is fearr le go leor daoine fiú tinneas cinn ainsealach chun strus a mhaolú féin. Go ginearálta, braitheann sé go léir ar shaintréithe an chomhlachta - bhí cásanna ann nuair a tharlaíonn sé, mar gheall ar a chuireann, go gcuirfí strus ar dhaoine ar feadh i bhfad éirí as an mbóthar.
2. Ní chuireann tinneas cinn faoi deara, ach d'fhéadfadh roinnt othar freagairt go dona ar fhianaise geal agus fuaimeanna géara.
3. Le linn ionsaithe, bíonn duine níos irritable agus néarógach. Luaitear go leor tuirse go tapa freisin .

Conas tinneas cinn teannas a mhaolú?

Chun cóireáil rathúil a thosú, ar an gcéad dul síos, ní mór duit a fháil amach cúis an teannas tinneas cinn. Caithfidh sraith gníomhaíochtaí scíthe a bheith i gceist le haon chúrsa cóireála (lena n-áirítear leigheasanna speisialta a ghlacadh).

Is féidir tinneas cinn de strus measartha a chóireáil go neamhspleách sa bhaile:

1. Ba chóir go mbeadh tréimhse codlata ar a laghad 6-8 uair sa lá.
2. Ní mór go riachtanach an bia a ghnáthú. Bia saill, alcól, caife - comhpháirteanna neamh-inmhianaithe den aiste bia iad seo uile.
3. Cothaigh an comhlacht ar fad d'fhonn agus cuireann sé bac ar chosc a chuideoidh le cleachtadh agus le stíl mhaireachtála gníomhach. Tá sé inmhianaithe níos mó ama a chaitheamh taobh amuigh.
4. Le linn obair fhada ar an ríomhaire, is gá sosanna a ghlacadh agus bealach a fháil. Cleachtaí éifeachtacha do na súile agus teas beag fisiciúil.

Conas déileáil le tinneas mór-teannas, ba chóir don dochtúir a rá. Ní mór duit a bheith ullamh ar an bhfíric gur féidir an cúrsa cóireála a mhaireann dhá nó trí mhí.