Ar an drochuair, tá cónaí orainn i saol ina bhfuil ceist an chomhshaoil níos géire ná riamh: truailliú aeir agus uisce, úsáid leasacháin cheimiceacha le haghaidh glasraí agus torthaí atá ag fás, etc. Agus cad a fheicimid ar na seilfeanna siopaí? Tairgear mórán táirgí leathchríochnaithe le breiseáin bia, bia ardchastaire agus mar sin de. I gcásanna den sórt sin, tá sé thar a bheith deacair a ithe i gceart. Dá bhrí sin, is gá uaireanta an chuid eile a thabhairt don chomhlacht, chun na críche sin tá aiste bia glanta oiriúnach duit. Ar feadh cúpla lá beidh do aiste bia difriúil ó na gnáth. Tabharfaidh aiste bia, cleansing an chomhlachta tocsainí agus tocsainí duit, dea-shláinte a aisghabháil, meitibileacht a fheabhsú agus meáchan a chailleadh fiú.
Cé a éilíonn sé?
Gach duine! Carnaíonn substaintí díobhálacha i ngach duine, beag beann ar do mheáchan agus ar do chuid fisice, ach amháin go mbeidh níos mó daoine ag otracht. Ach níor chóir go gcuirfeadh daoine caol fiú faillí ar aistí bia a ghlanadh, toisc go bhfuil ár gcomhlacht in ann fáil réidh le tocsainí, ní féidir leis 100% a dhéanamh agus cuidiú nach gortaítear é.
Aiste bia a ghlanadh don intestines: rialacha
Déantar an comhlacht a ghlanadh le haghaidh meáchain caillteanas a laghdú go príomh-riail amháin - gan úsáid a bhaint as táirgí nádúrtha gan GMO, breiseáin bia éagsúla, etc. Chomh maith leis seo, caithfidh tú ualach fisiceach a thabhairt don chomhlacht agus bí cinnte go bhfaighidh tú codladh go leor. Moltar an aiste bia a shocrú agus a chodladh agus é a leanúint go docht, feabhsóidh sé seo go mór do mheitibileacht agus cabhróidh sé freisin go dtéann tú i do chodladh agus a dhúisíonn sé níos éasca.
Ní mór glasraí agus torthaí a bheith i do aiste bia, agus bí cinnte go n-ól tú fós uisce, ar a laghad 2 lítear in aghaidh an lae.
Éilíonn glanadh éifeachtach an intestí le haghaidh meáchain caillteanas duit alcól, tobac a chaitheamh, bia ainmhithe (cead a thabhairt do chefir saill íseal agus iógart beo), agus ní ghlacann sé forlíontaí bia (BAA). Ní cheadaítear fasting chomh maith, ná bíodh an t-ocras ort, ar shlí eile gheobhaidh tú
Is féidir le meáchan a ghlanadh agus a chailliúint an tseachtain seo caite, agus b'fhéidir 2-3 lá amháin, ag brath ar an aiste bia a roghnaíonn tú agus do mhian.
Samplaí de Dhia
- Aiste bia a ghlanadh le haghaidh meáchain caillteanas ar úlla agus iógart. Dearadh an aiste bia ar feadh 2-3 lá, moltar níos faide a leanúint. An chéad lá a n-ólann tú ach kefir, gach uair an chloig amháin gloine, is féidir leat féin a chaitheamh le tae ar luibheanna le mil. Ar an dara lá, cuir sú úll úr a fhás. Ar an tríú lá, itheann aon glasraí agus torthaí úra in aon chainníocht.
- Aiste bia ríse purifying . Ba chóir go mbeadh ríse bruite agat (3 chuid de 60 gram de ríse tirim), torthaí agus glasraí ar do réas laethúil. Deoch uisce fós agus teas luibhe. Is féidir leat glasraí a ithe i bhfoirm sailéid nó anraithí.