An bhfuil a fhios agat ar aiste bia an Dr Saikov? Agus aiste bia Larissa Dolina? Is é seo an córas céanna meáchain a chailliúint. Cruthaigh an Dr Saikov é, agus rinne an t-amhránaí cáiliúil é, a bhreathnaíonn i bhfad níos óige agus níos tarraingtí ná 20 bliain ó shin.
Saikov agus a aiste bia
Ní dhéanfaidh aon duine argóint gurb é ár n-am, nuair nach bhfuil bia ar fáil ach amháin, ach go bhfuil sé ar fáil go leor, go bhfuil fadhb an otracht go háirithe géar. Braitheann daoine othair seo mar fhadhb seachtrach amháin, ach i ndáiríre tá gach rud i bhfad níos casta, toisc nach bhfuil an comhlacht ach an orgán inmheánach freagrach as otracht, tá an t-ualach ar an gcóras cardashoithíoch agus an conradh gastrointestinal méadú suntasach, agus mar thoradh air sin oibríonn an t-orgánaigh ar fad ag teorainn a chumais . Mar thoradh air sin, tá a lán galair ainsealacha ag forbairt, agus is cosúil go bhfuil fadhb fíorúil ag otracht.
Chruthaigh an Dr Saikov aiste bia, atá ar cheann de na cinn is mó tóir agus éifeachtach i láthair na huaire. Go bunúsach, is aiste bia í a chuireann srian le saillte ainmhithe, agus téann sé i dhá thimthriall: an chéad 7 lá d'aiste bia, 7 lá de chuid eile, agus ina dhiaidh sin - 7 lá aiste bia arís agus arís eile. Sa chás seo, ní féidir leat féin a theorannú go dtí seo, ach leanúint ar aghaidh ag malartú na dtimthriallta cothaithe agus gnáth go dtí go mbainfidh tú an meáchan atá ag teastáil uait. Ní mholtar aiste bia i dtréimhsí de ghníomhaíocht mhéadaithe nó in éineacht le cleachtadh láidir fisiceach.
Rialacha an Saikova aiste bia - dian, agus moltar iad a urramú chun an toradh is fearr a bhaint amach:
- Ith ach 6 uair sa lá - ag 8, 10, 12, 14, 16 agus 18 uair an chloig.
- Déantar enema gach lá, nó déantar laxatives nádúrtha.
- Roimh béilí, deoch an ceathrú cuid de ghloine insileadh luibheanna (gloine uisce fiuchphointe - 1 cúnán, snámhán, féilire agus chamomile Naomh Eoin).
- Ba cheart an leacht a thógáil go pointe teoranta - suas le 0.5 uisce in aghaidh an lae, gan na luibheanna a chomhaireamh.
Ina theannta sin, tá roghchlár le gach lá ag gabháil leis an gcóras, agus ní mór a bheith faoi deara go docht, gan an diall is lú.
Aiste bia Saikov: an roghchlár
I gcás gach lá tugtar líon na dtáirgí, ar gá iad a roinnt i 6 fáiltiú ag an am sonraithe:
- 1 lá . Prátaí bácáilte gan salann (400 g) agus 2 cupán de kefir 1% saill;
- 2 lá . 2 cupán kefir 1% saill agus 400 g cáis teachín saor ó saille;
- 3 lá . 2 cupán kefir 1% saill agus 400 g torthaí (gan bananaí agus fíonchaora san áireamh);
- 4 lá . 500 ml kefir 1% saill agus breasts sicín bruite (400 g);
- 5 lá . 2 cupán kefir 1% saill agus 400 g torthaí (gan bananaí agus fíonchaora san áireamh);
- 6 lá (díluchtú) - gan ach 1.5 lítear uisce gan ghás;
- 7 lá . 400 g de thorthaí agus 2 cupán de kefir 1% saille.
Leagann an roghchlár aiste bia srian docht ar shaillte, agus ní féidir ola a chur le bia.