Aiste bia i mbeathú cíche le nuabheirthe

Le linn an leanbh nuabheirthe a bheathú, caithfidh an máthair óg monatóireacht a dhéanamh ar a aiste bia go dlúth, de réir mar is féidir le bianna áirithe dochar a dhéanamh don leanbh. Ina theannta sin, is minic go mbainfeadh mná le linn toirchis méid suntasach punt breise, agus mar sin tar éis breith an linbh tá siad de dhualgas orthu aiste bia a chomhlíonadh a chabhróidh leo filleadh ar an bhfoirm.

San Airteagal seo, inseoimid duit cad ba chóir a bheith mar aiste bia nuair a dhéantar beathú do leanbh nuabheirthe faoi mhí agus liostaóidh sé na táirgí a cheadaítear agus a thoirmisctear.

Aiste bia le linn beathú cíche sa chéad mhí de shaol an linbh

Díreach tar éis breith an linbh, ba chóir na moltaí seo a leanas a thabhairt faoi deara:

1. Sa chéad chúpla mí den saol, ba chóir go bhfaigheann bruscáin deireadh go hiomlán ó na bianna friochta aiste bia, chomh maith le haon mhias le cion ard saille. Cé go n-ídíonn sé le linn leanbh nuabheirthe a bheathú, is é an rud is fearr ná gach miasa a chócaráil le haghaidh cúpla.
2. Le linn na tréimhse seo, is gá a bheith an-chúramach faoin rogha feola. Cé nach féidir an táirge seo a eisiamh ó aiste bia máthair altranais, is fearr cineálacha sailleacha uaine agus muiceoil a dhiúltú. Le linn beathú cíche, ba chóir don leanbh mairteoil, turcaí nó feoil coinín, saille san oigheann nó cócaráilte i gcoire dúbailte a ithe. Go hiomlán i ngach cás, níor chóir go gceadófaí do mháthair óg go mbeadh feoil le fuil nach raibh cóireáil teasa leordhóthanach ann.
3. Ní ghlactha le húsáid bratáin feola ag an máthair altranais díreach tar éis bhreith an linbh. Ba chóir na supaí a chócaráil ar bhratáin glasraí, a dhéantar as glasraí úra nó reoite.
4. Gránaigh ag an am seo ní féidir leat gach duine a ithe. Is é an rogha is fearr do mháthair altranais óg ruán, rís agus leite arbhar.
5. Ba cheart go n-éileodh torthaí úra freisin go gcaithfí aiste bia bean a chuireann bainne cíche leis an leanbh. Mar sin féin, ba cheart iad a roghnú le cúram mór, ós rud é go bhféadfadh go leor cineálacha torthaí frithghníomhartha ailléirgeacha nach dteastaíonn uait a spreagadh sna mucaí. Úsáid is fearr is féidir maidir le cineálacha glasa úlla agus piorraí, a scaoiltear roimhe seo.
6. Ós rud é go bhfuil líon mór de naíonáin neamhdhleathacha lachtós, ní eisíonn aiste bia beathú cíche nuabheirthe go hiomlán le tomhaltas bainne bó ó mháthair na máthar cíche. Idir an dá linn, gan í a chur i gcion, is féidir le táirgí géar bainne a ithe, mar shampla kefir, iógart, cáis teachín agus cáis.
7. Mar fhocal scoir, agus é ag cloí le haiste bia an mháthair altranais, is gá 1.5-2 lítear de bhord uisce neamhchóireáilte a ól ar a laghad gach lá.

Aiste bia do moms do naíonáin thar leath na bliana

Tar éis 6 mhí d'aois an-bheag, is féidir leis an máthair altranais éagsúlacht bianna a thabhairt isteach ina aiste bia, lena n-áirítear milseáin agus gach cineál torthaí agus glasraí. In ainneoin seo, coimeádtar a lán srianta, agus ní mór iad a thabhairt faoi deara ionas nach spreagfaidh siad neamhoird díleácha éagsúla sa pháiste.

Mar sin féin, le colic agus constipation, níor cheart go n-áireofaí an t-aiste bia le linn beathú nuabheirthe ar bith ar tháirgí a mhéadaíonn foirmiú gáis sa intestine. Ar dtús báire, cuimsíonn siad aon bharra coisínigh agus cabáiste bán. Is fearr nach n-úsáidfear uisce carbónach i láthair fadhbanna den sórt sin sa leanbh.

Ba cheart go gcuirfí gach táirge eile isteach sa roghchlár laethúil go cúramach agus de réir a chéile, ag tabhairt faoi deara go cúramach ar gach athrú ar iompar agus ar mhaithe le buíochas na mban. De ghnáth, mura bhfuil claonadh iomarcach ag an leanbh ar ailléirgí, is féidir le máthair óg le linn na tréimhse seo a cuid aiste bia a leathnú go mór agus i mbeagnach rud ar bith nach ndiúltaíonn sí.

Cabhróidh an tábla seo a leanas leat na ceisteanna a bhaineann le aiste bia a dhéanamh nuair a bheathóidh siad nuabheirthe: