Táirgí le haghaidh lachtaithe

Is é an beathú cíche an ráthaíocht ar fhorbairt shláinte agus chomhchuí an linbh. Dá bhrí sin, bíonn imní ar mummies go mór, má thagann bainne ar chúis ar bith níos lú. In ainneoin go bhfuil an lachtú tréithrithe ag ciorcalacht (tagann bainne níos mó nó níos lú, tá go leor bealaí ann chun tionchar a imirt ar an bpróiseas seo. Chomh maith le cur i bhfeidhm go minic ar an gcíche, tá tábhacht mhór le húsáid táirgí le haghaidh lachtaithe.

Táirgí chun lachtadh a spreagadh

Is féidir laghdú ar an méid bainne cíche a bhaineann le míchothú banal. Má thaithí ag mná ar shlí leanúnach, easpa fuinnimh agus fuinneamh, is féidir dearmad a dhéanamh de ghnáth ar bheathú cíche. Dá bhrí sin, ba chóir go mbeadh táirgí le haghaidh lachtaithe a ardchaighdeán. Ar an meán, tá thart ar 500 kcal le gnáth laethúil bainne cíche, ach ní chiallaíonn sé seo go gcaithfidh máithreacha altranais bia a ithe i gcainníochtaí móra. Is leor go n-áireofaí i do bhiana aiste bia ard i próitéin. Le haghaidh lachtaithe, tá na táirgí próitéine seo a leanas úsáideach: feoil íseal saill, cáis teachín agus táirgí bainne géar, bainne, cineálacha crua cáis. Tabharfaidh sochar mór don chomhlacht a n-aicmiú le haon gráin, torthaí agus glasraí ar fad. Cinnteoidh sé seo ní hamháin go leor bainne, ach freisin ar a chaighdeán den scoth.

Cad ba chóir dom a ól chuig mo mháthair altranais?

Chun bainne cíche agus lachtáil rathúil a tháirgeadh, chomh maith leis na bianna ceart a ithe le haghaidh banaltrais, tá sé tábhachtach an regimen óil a leanúint. I réim bia an mháthair, ba cheart go mbeadh 2 lítear ar a laghad ar an leacht, agus is é uisce óil íon amháin ná 1 lítear.

Tá sé úsáideach do mháithreacha beathú cíche a gcuid tart a chaitheamh le deochanna a ullmhaítear ó bhianna éagsúla a chuireann le sreabhadh bainne. Áirítear orthu seo:

1. Tae glas le mil agus bainne.
2. Deoch Sinséir. Is táirge den scoth é Ginger féin le haghaidh lachtú bainne.
3. Tae luibhe. Chun seo a dhéanamh, luibheanna brewed a mhéadú an méid bainne cíche a tháirgtear: balm lomóide, dill, cumin, sceach gheal, anise.
4. Cuma úlla triomaithe, plumaí, piorraí.
5. Caife eorna.

Táirgí le haghaidh lachtaithe tar éis luí breithe

Ós rud é go bhfuil eagla ar mháithreacha atá ag tabhairt aire do chuma colic sa leanbh agus ar fhrithghníomhartha ailléirgeacha éagsúla, sa chéad mhí tar éis luadh na leanaí leanann a n-aiste bia beagán lag. Mar sin féin, sa chás seo, tá go leor táirgí agus a gcuid teaglaim le haghaidh lachtaithe gnáth bainne. Ar an gcéad dul síos, baineann sé le ruán agus leite coirce, gach cineál cnónna, watermelons, cairéid, caora. Leis an meascán ceart, sáithíonn siad an comhlacht le fuinneamh ar feadh i bhfad. Mar shampla, ráthaíonn dáileog de choirce milse bainne milis le gallchnónna súithín agus pléasc neart ar maidin go dtí lón. Dá bhrí sin, gan amhras, is é an úsáid a bhaineann le táirgí le haghaidh lachtaithe an fachtóir cinntitheach maidir le beathú cíche.