Le linn an aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas, tá go leor daoine ag iarraidh leagan oiriúnach de milseáin a bheadh tairbheach don chomhlacht a aimsiú agus ní chuir siad isteach ar an bpróiseas meáchain caillteanais. Go minic, úsáidtear milseog cothaithe den sórt sin torthaí triomaithe , agus iad ag smaoineamh ar an rogha is éasca agus is cuí. Cibé an bhfuil sé sin amhlaidh, agus cé mhéad calories in aibreoga triomaithe a fhoghlaimfidh tú ón alt seo.
Calories de aibreoga triomaithe in aghaidh an 100 gram
Tá aibreoga triomaithe, nó aibreoga triomaithe, ina bhfuil táirge le luach cothaitheach ard. Ós rud é go bhfuarthas é trí thriomú, méadóidh dlús an táirge, agus ag an am céanna tá na substaintí go léir atá le fáil ann comhchruinnithe.
Ar an meán, is é 215 kcal in aghaidh an 100 g de tháirge ábhar calórach na n-aibreoga triomaithe. Ar ndóigh, tá sé seo níos lú ná i fianáin nó milseáin, ach mar gheall ar an ard-ábhar siúcra, ní mholtar meáchan a chailleadh ag ithe an delicacy seo san iarnóin.
Cé mhéad calories atá i 1 aibreoga triomaithe?
Chun a chinneadh cé mhéad torthaí triomaithe den sórt sin is féidir leat a ithe fiú le aiste bia, is gá breithniú a dhéanamh ar ábhar calóraí 1 píosa aibreoga triomaithe - agus tá sé seo thart ar 15 kcal. Mar sin, gan calories "a shórtáil trí", is féidir leat 2-4 in aghaidh an lae a thabhairt.
Dála an scéil, tá aibreoga triomaithe oiriúnach le haghaidh sneaiceanna i lár an lae, nuair a bhíonn tuirse ag rolladh. Ní mór ach cúpla píosa tae a ithe - agus braitheann tú brú neart agus tiúchan méadaithe. Níos mó ná seo, cuirfidh sé deireadh le mothú an ocrais ar feadh tamaill, agus beidh tú ag fanacht go héasca ar an dinnéar gan sneaiceanna breise calóracha agus díobhálacha ".
Ábhar calorie de aibreoga triomaithe i seacláid
Creideann go leor go bhfuil candy traidisiúnta ró-ard-chalarach agus nach bhfuil oiriúnach do aiste bia bean measa-mhothachánach, ach is é milseog foirfe a bhfuil aibreoga triomaithe i seacláid. Má labhairt
Dá bhrí sin, ní féidir breithniú a dhéanamh ar aibreoga triomaithe i seacláid le mothúcháin chothaithe. Má shocraíonn tú rud éigin milis a thabhairt, ansin lig sé a bheith ina ghnáth- aibreoga triomaithe , agus ní bheidh sé ach ar maidin, nuair a bhíonn na próisis mheitibileach sa chomhlacht ag obair go crua, agus ní cheadóidh siad ró-fhuinneamh a stóráil i bhfoirm cealla saille. Is prionsabal tábhachtach é seo, le laghdú meáchain agus lena chothabháil, agus is féidir go gcuirfí isteach ar a meáchan go tapa ar a meáchan.