Tugtar sútha talún ar a lán sútha talún, ach is fíor iad caora go hiomlán difriúil. Lasmuigh is féidir iad a idirdhealú ag seipéil, a d'oirfeadh go docht leis na torthaí. Beidh sé suimiúil go mbeadh a fhios agat cé chomh húsáideach is atá sútha talún páirce do dhuine chun a chinntiú go bhfuil na caora seo ag dul i láthair ar an roghchlár. Fásann sé sa Crimea, an Chugais, san Áise agus i réimsí eile ina bhfuil sé te.
Airíonna úsáideacha agus frith-thorthaí sútha talún
Tá vitimíní , mianraí, tannins, peictin, aigéid agus substaintí eile a bhfuil tábhacht acu le gnáthfheidhmiú an chomhlachta sna caora. Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil substaintí úsáideacha i gcodanna eile den ghléasra, mar shampla, duilleoga agus gais.
Is réimse sútha talún é an rud atá úsáideach:
- Tá tionchar dearfach ag caora ar phróisis díleácha, rud a chuireann le níos mó de bhia. Ba chóir a thabhairt faoi deara go dtagann na caora go maith as tart.
- Moltar torthaí úra do mhná a bhfuil anemia acu, nó is minic a bhíonn fuiliú uteríneach orthu.
- Cuidíonn na caora le leibhéal an cholesterol a ghnáthú, rud atá tábhachtach chun feidhmiú ceart an chórais cardashoithíoch a dhéanamh.
- Is é gníomhaíocht diaphoretic ba chúis le hairíonna úsáideacha i sútha talún triomaithe, ach cuidíonn sú na gcaora úr le feidhm ae a fheabhsú.
- Cuireann an brat, a ullmhaítear ó chaora agus duilleoga, athlasadh ar mhúcóis an chonair díleá. Ina theannta sin, is féidir é a úsáid mar ghníomhaire leigheas créachtaithe.
- Tá sé dodhéanta gan a bheith ag tabhairt faoi deara an t-ábhar calorie beag caora, mar sin de dhíth ar 100 g ach 34 kcal.
- Mar gheall ar cheallalóis a bheith ann, is féidir leat comhlacht substaintí díobhálacha a ghlanadh, rud a chuireann díleá agus riocht ginearálta níos measa.
- Áirítear leis an gcomhdhéanamh go leor cailciam, a chuireann isteach go dearfach ar an meitibileacht , atá úsáideach go mbeadh a fhios ag daoine ar mian leo meáchan a chailleadh.
- Tá éifeacht diuretic acu, rud a chuireann le sreabhach iomarcach a bhaint, rud a chuireann isteach ar a chéile.
Tá sé tábhachtach a chur san áireamh, ní hamháin na hairíonna úsáideacha atá ann faoi láthair ar sútha talún úr, ach freisin frithshuímh atá ann cheana, gan aird a thabhairt ar na caora a dhéanfaidh dochar amháin. Ar an gcéad dul síos, ba chóir a rá go bhfuil na caora ag ailléirginí cumhachtacha, agus mar sin ba chóir dóibh a bheith cúramach faoi iad a ithe. Ní féidir leat réimse sútha talún a ithe le daoine a bhfuil aigéadacht ard sú gastrach orthu, agus freisin le ulcers. Caora contraindicated le haghaidh appendicitis ainsealach, colic san ae agus sa bholg. Le cúram dóibh, is gá déileáil le mná torracha agus mná beathú cíche.