Tá cala na farraige, nó, mar a thugtar air, ceilp, a chaitheamh le roinnt céadta bliain. Tá go leor buntáistí ag an táirge seo, ina measc go bhfuil sé calor íseal, agus d'fhonn tuiscint a fháil ar an rud eile atá úsáideach le haghaidh kale farraige do chorp an duine, a ligean ar smaoineamh ar na substaintí atá ann.
Airíonna úsáideacha cladaigh mhara
Beidh cineálacha éagsúla de shonraí algaí éagsúil i gcónaí i gcomhdhéanamh bithcheimiceach, toisc go bhfásann siad i bhfarraigí éagsúla. Ach, beidh ailínigh i gcónaí i ceilp, substaintí atá in ann tocsainí a bhaint, lena n-áirítear cáithníní miotail throma. Sin é an fáth go bhfuil sailéad ó algaí molta dóibh siúd atá ag obair i dtáirgeadh díobhálach nó ina gcónaí i megacities, áit a bhfuil an t-aer an-salach.
Tá mórán iaidín i Laminaria chomh maith, is gá chun gnáthfheidhmiú an fhaireog thyroid agus an chórais imdhíonachta. Bhuel, cuireann le vitimíní A , C, D, E, aimínaigéid agus polaisiúicrídí in algaí le próisis mheitibileach a fheabhsú, leibhéal colaistéaróil a ísliú agus, ar ndóigh, cothromaíocht salainn uisce a ghnáthú, rud a sháraítear go minic i gcailíní, go háirithe roimh thosú menstruation. Éifeacht tairbheach ar chóras díleá snáithíní plandaí,
Cén fhoirm atá úsáideach le kale farraige?
Ar seilfeanna siopa is minic nach féidir leat ceilp úr a dhéanamh, ach stánaithe, cibé an bhfuil an chala mara sin úsáideach, níl a fhios againn go leor. Ach deir saineolaithe go bhfuil salad den sórt sin gan aon eagla. Beidh réimse iomlán na gcothaithigh a luaitear thuas, áfach, laghdaíonn méid na vitimíní beagán. Moltar laminaria leasaithe 1-2 uair sa tseachtain a ithe, agus ba chóir go mbeadh thart ar 50-70 g ar a laghad do dhuine fásta.